自律神経を整える方法や熟睡を促す方法として、 「ゆっくりと行動する」ということがよく言われている。 自律神経を整えることが熟睡を促し、 また、熟睡することで自律神経も整うので、 この「ゆっくりと行動する」ということが いいサイクルをもたらすのだと思う。 よく自然が多い地域などに行くと、 時間がゆっくりと流れていると言わ...