呼吸法にも様々な種類があると思いますが、 今日は氣の流れをよくする呼吸法をご紹介します。 (以前にもご紹介したかもしれませんが・・・(￣∇￣)) のぼせることを「氣が上がる」などといいますね。 特にこの時期、春はのぼせやすい季節でもあります。 そこでこの呼吸法、 頭に上った氣を下げ、全身に氣が巡らせる効果があります。 ...