日々の気づき 身体の声を聴くということ。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「身体の声を聴くということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/21/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e5%a3%b0%e3%82%92%e8%81%b4%e3%81%8f%e3%81%a8%e3%8... 2019年6月22日 aya
日々の気づき 身体の声を聴くということ。 身体の声を聴くということ。 以前、このブログで「身体の声を聴く。」という記事を書きました。 「身体の声を聴く。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2018/06/22/post-233/ その時に、 「結局は自分の身体が気持ちいいか、そうでないか。 本当にお腹が空いているのか、頭で食... 2019年6月21日 aya
心 アイデアを引き出す方法。 「マクドナルド理論」というものをご存知でしょうか。 私は最近知ったのですが、機会があったらちょっと使ってみたいっ！ という面白い理論(° ꈊ °)✧ ちなみに、予め誤解のないように申し上げておきますが、 マクドナルドが良い、悪い、のお話ではないです。 あくまで一つの理論としてのお話。 どういうものが「マクドナルド理論」... 2019年6月19日 aya
心 温めるということ。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「温めるということ。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/17/%E6%B8%A9%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82/... 2019年6月18日 aya
心 温めるということ。 先週のじぶん塾は、自律神経がテーマだったので、 副交感神経(活性化されるとリラックスモードになる。特に夜に優位になる)を 活性化させるワークを行ったのですが、 それは人肌のじんわりとした温もりも感じられるワークでした。 人はやはり温められるということが大好きなんだな～♪と。 改めてそう感じました。 交感神経は、アクティ... 2019年6月17日 aya
心 自分の受け止め方次第で見え方は変わる。 昨日、息子が思いっきり砂遊びをして帰ってきたらしく・・・ 息子がお風呂に入った後の洗面所がかなりの砂だらけ(￣∇￣;) うゎ！？なんじゃこれーーーっ！？ と叫ぶ私（‐∀‐ 自分ですぐさま掃除機をかけ、床ぶきしたいのを グッとこらえ・・・ お風呂に入っている息子に、出たら掃除機かけてね、と一言。 はーい！と息子。 息子、... 2019年6月13日 aya
日々の気づき 疲れている大人達へ( -∀-) 母から分けてもらったラベンダー。 鉢でもらったのですが、地植えし、一瞬枯れたか！？ と思う程だったのですが、青々と葉をだし、最近花をつけてくれました♡ ラベンダーの香りが大好きなので、鼻を近づけて嗅ぐ(￣∇￣) すると、最近雨続きなので、湿った土の匂いも混ざって・・・。 なーんか、子供の頃はよくこの匂い嗅いだなー・・・... 2019年6月12日 aya
日々の気づき 今日の出来事【サザエさん的な（‐∀‐】 今日の出来事(￣∇￣) 今日、車を運転していたら、カーブのタイミングで 脇に置いていたバッグが助手席に倒れ、中身が若干ザラッと外へ。。。（‐∀‐；； そのタイミングで内ポケットに入れていた家の鍵が 助手席ドア側に落ちた模様です。。。 チャリーンと音はしたのだけれど、姿は見えず。 なので落ちたのが鍵だかどうかも分からず・... 2019年6月11日 aya
日々の気づき 梅雨冷え。 梅雨に入って・・・急に冷える・・・（‐∀‐；； 思い返せば、5月急に暑くなって、 気を抜いて足首を結構出していた日々(￣∇￣) そして、最近思うことはこの急な冷えに足首を出していると お腹や子宮に来る・・・。 ・・・ような気がします。 朝起きた時には足首が温かいのに 調子にのってそのまましばらく素足でいると 足首が冷え... 2019年6月9日 aya
日々の気づき 身体の左右の差を感じる。 自力整体をやっていると身体の左右の バランスの違いに敏感になってきます。 もちろん、左右のバランスの違いだけでなく、 色々と身体のことには敏感になるのだけれど、 この左右の差というのが、身体を観察する上で面白い♪ 普段からみても、重心や身体の歪みなどで左右の差を感じることも あるけれど(そもそも内臓は左右対称ではないし... 2019年6月8日 aya
