日々の気づき

先日美容院でみていた雑誌に載っていた (やっと美容院ーーーっ(≧∇≦）) 建築家の方の話。 その方は、建築家で人が暮らす家を作ることが 仕事なのだけれど、自分が忙しすぎて生活が 出来ていなかったのだと。 すると、設計する家も生活するうえで使いづらい 箇所が小さいながらもでてしまう。 そのような気づきから、自分の生活を見...

今日は千葉県民の日。 栃木県民の日でもあるそう。 調べたら、1873年(明治6年)に 木更津県と印旛県が合併して千葉県が誕生したらしい。 木更津と印旛が「県」だったんですね(＠.＠) その千葉県のマスコットキャラクターの チーバくん。 自分が千葉県民だからという理由ではないのですが、 個人的にマスコットキャラクターの中...

昔から洋楽が好きで、90年代はR＆Bやアシッドジャズ、 レゲエ、ロック系色々と聴いていました。 ロック系は、 ボン・ジョヴィやミスター.ビッグ、 エアロスミス、ニルヴァーナ等々。 今もどれも聴きますが、お懐かしい・・・(￣∇￣) ヘヴィメタルは激しすぎてほぼ聴きませんでしたが、 ヘビィメタルのバラード曲は聴いていました...

またまたポトフネタです(￣∇￣) 以前のポトフネタはこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/01/%e3%83%9d%e3%83%88%e3%83%95%e3%81%ab%e5%85%a5%e3%82%8c%e3%81%9f%e3%82%a6%e3%82%a4%e...

タイに美しいビーチや自然あふれる サムイ島という島があります。 むかーし昔、そのサムイ島に行ったのですが、 当時一緒にサムイ島に行った友人から 昨日連絡があり、食べ物関係の話から サムイ島の話になり、また行きたいなーと(￣∇￣) サムイ島でもバリ島(島好き！？)でも自然の多いところは 日本の田舎でもそうですが、 よく言...

ピノ談義に続く背骨談義(笑)。 アイスから背骨。。。(￣∇￣) 今日のアイキャッチはちょっとリアル（‐∀‐ 最近の自力整体実技は反り腰改善なので、 腰椎(腰の骨)をほぐす事を意識しているのですが、 意識してほぐようにすると本当にほぐれます。 例えば、伸びをするときや側屈をするときも 背骨を意識して、背骨をイメージしなが...

6月7月自力整体教室の実技テーマは、 「猫背・反り腰改善」です。 猫背になると、体のバランスをとるために 反り腰になってしまう可能性が。 私自身も元々ものすごい反り腰で、 自慢じゃないがバスタオルが腰に 引っかかるくらい(￣∇￣) そして、歩き方はペタペタと歩く ペンギン歩き。 誰が歩いているのかすぐ分かると言われてい...

「オリジナル整体」 ・・・なんじゃそれ（‐∀‐ 今適当に作ってみました(￣∇￣) 人の身体は個々異なります。 私は今自力整体というボディワークをお伝えしていますが、 私のナビゲートでみなさんが個々の身体を調整していきます。 「動作」という大まかなくくりでは皆さん一斉に 同じことを行います。 例えば、両足を伸ばして前屈す...

もう間もなくやってくる梅雨時期。 今日は、過去の記事とともに梅雨時期の過ごし方を 書いていこうと思います。 梅雨に関する過去記事をまとめてアップしましたので、 お時間あるときにでもお読みください。 一年経つと意外と忘れていることも多いです。 (私ももれなくそうです(￣∇￣)) 繰り返しているうちに記憶されることもありま...

今日から朝のちょこっと整体がスタートしました♪ 今週金曜日まで毎朝15分、少しの時間でもスッキリを求めて♡ といっても、15分でもやれば意外とスッキリするものだと思います。 時間が取れない場合は10分でも身体の軽さは違うと思います。 しかし、 15分の自力整体をきちんとお伝えするのは初めてで、 (講座などの休憩中にちょ...