心 全身が一つになる感覚。 自力整体をすると、全身が一つになる感覚があります。 もちろん、身体は繋がっているものなので、 全身で一つなのは当たり前といえば当たり前なのですが、 自力整体をし終わった時のあの一つにまとまる感覚が あるということは、普段の意識がバラバラしている(笑)のでは ないかと思うのです。 普段の意識がバラバラしている・・・ どう... 2019年10月1日 aya
心 余白。 よく「余白は大事」と聞きます。 (私だけ？) 料理をお皿に盛るときもきちきちに盛るより 余白があった方が美しく見え、料理が際立つ 印象を個人的にはもちます。 インテリアも敢えて何もない空間を作ることもある だろうし、チラシなどを作成するときも、 敢えて余白を作ることもある。 余白を作ることで、他を際立たせたり、 全体が... 2019年9月26日 aya
心 生活とは。。。 ふと気づいたこと。 「生活」って、「「生」を活かす」と書くんだということ。 「生(=人生)」はこなすものではないと思うし、 心の底から人生をこなしたいと思っている人はいないはず。 自分が行っている日々の一つ一つのことは、「生」を活かしているのか？ 今の生活は「生」を活かしているのか？ きっと自分の人生を活かす生活をして... 2019年9月25日 aya
心 自分が必要と思った時間は作れるということ。 ある目的の為に時間を割く、時間をかけるということ。 自分で「これをやろう！」と思うことにはいくら忙しくても時間って割ける、かけられるものだということに、改めて気づく最近(。-∀-) 、、、ということから思うことは、 やっぱり忙しいからとか、なかなかね(やろうと思っているけどなかなかできない)とか言ってるものは、 そのや... 2019年9月24日 aya
掃除 名もなき家事。 「名もなき家事」という言葉を聞いたのは確か1-2年前。 洗濯とか掃除とかそういったメジャーな家事(？)とは違い、 名前が付けられないような家事ということのよう。 「名もなき家事」というネーミングが面白いなと思ったけれど、 自分でよくよく考えてみれば、あるあるあるある！ 「名もなき家事」がっΣ(|||▽||| ) 一つ一... 2019年9月22日 aya
心 経験から気づき、学ぶこと。 今日は、じぶん塾「物事がスムーズに進む「素直」の力講座」でした！ ワークをこれでもか！というくらいビッチリ行いました(笑)。 学びや気づきって自分の中から自然と湧いてくるものなのだと思います。 今回は、過去の経験なども思い出していただき、シェアしていただきました。 過去の苦い経験などは思い出したくない方もいらっしゃるだ... 2019年9月20日 aya
心 水たまりに入りたかったら入ってみるという経験。 高校時代の音楽の先生(女性)が、 自分に子供が生まれたら、 「水たまりをわざわざ避けて通らせるようなことはしたくない。」 と言っていたのが、妙に印象的で今でもたまに思い出す。 雨が降って、道路に水たまりが出来て、 子供がその中をビシャビシャ歩こうとする。 それを親が先回りして、濡れるから水たまりを歩くのをやめなさい。 ... 2019年9月19日 aya
ほっこり 虫の声♪ 最近、窓を開けて寝ていると虫の声が良く聞こえます。 秋だな～と思いながら、虫の声を聴きながら寝るなんて、 幸せだし贅沢だなぁ～とも(￣∇￣) (逆に虫の声が苦手な人にとってはツラいのかも！？) 本当に色々な虫が鳴いているようで、ジーッと耳を澄ませていると 鳴き方がそれぞれ違って、たくさんの種類が入り混じってる！！ 鳴い... 2019年9月17日 aya
心 押してもダメなら引いてみな。 私たちは概して欠けている方に目が行きやすいように思う。 それは、足りないという不足感だったり、欠点だったり。 それ故に、その欠けている部分を補おうと 頑張りすぎたり、欠けていることに対してストレスを感じたり、 必死に欠けている部分を埋めようとしたりする時がある。 それは結局、足りない部分を埋めようと、足すことに目が向い... 2019年9月14日 aya
食 夜ごはんは何を食べますか？ 夜ごはんは何を食べるか？ ・・・それは人の勝手と言ってしまえばそうなのですが(￣∇￣) 私は、食べ過ぎたと思う時や、身体が怠いと感じた時などは 夜に野菜スープを頂いています。 夜は野菜スープのみ。 でも、野菜スープ、すごく美味しいのです！ 出来たては特に美味しい。 夜に野菜スープのみにすると、翌朝の目覚めが本当に違うと... 2019年9月13日 aya
