日々の気づき

昨日も水分補給の話をしましたが、 ペットボトルや水筒からではなく、 コップで飲まれる場合、 果たしてそのコップがどのくらいの水が入るのか 量ってみたことあるでしょうか。 ・・・というのも、私は基本的に朝起きた時に コップで2杯、夕方にコップで2杯(1杯ずつ少し時間を空けて飲みます) 飲むのですが(その他は水筒で飲む)、...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「バランスをとるということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/05/21/%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%92%E3%81%A8%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%8...

バランスをとるということはどういうことか？ なんでも「～過ぎない」ことがバランスをとるために 必要なのだと思う今日この頃・・・(当たり前といえば当たり前(￣∇￣)) そして、さらに最近思うことが、 自分の不安な気持ちやどうしようという気持ちが力みになって現れ、 その力みがバランスを崩してしまう大きな原因の一つでは？ と...

最近、ブラブラと散歩して自然に触れたりするのって 大事だなと思いはじめ、毎日出来るだけ散歩の時間を確保中ー。 なんとなくそういった部分(ブラブラ歩いて自然に 触れるというような気持ちになること)が自分に欠けている ような気が以前から薄々していて(笑)、やろうやろうと思っては 時間がないことを言い訳にやらずにいました・・...

はい、今日も始まりました(笑) 「代謝を上げ、潤う身体にするための3つのヒント」 本日最終日になります(Ü) 昨日、一昨日の記事はこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/05/08/%E2%98%86%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%82%92%E4%B8%8...

さてさて、昨日から 「代謝を上げ、潤う身体にするための3つのヒント」 をお送りしています♪ 昨日の記事はこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/05/08/%E2%98%86%E4%BB%A3%E8%AC%9D%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3...

代謝が良くない、潤いがない気がする、体が重く感じる、、、 などなど、年齢を重ねると共に体の悩みはゾロゾロ出てくる((￣∇￣)) と思いますが、本日からそんな悩みに関して、 最近の私の人体実験(！？)からヒントになればと思う3つの ことを３回に分けて書かせていただきます。 ☆代謝を上げ、潤う身体にするための3つのヒント☆...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「毎日色々あるけどっ！【心の持ちようを変えると見える世界が変わる。】」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/05/05/%E5%BF%83%E3%81%AE%E6%8C%81%E3%81%A1%E3%82%88%E3%81%86%E3...

心の持ちようを変えると世界が変わります。 大袈裟ではなく本当に(￣∇￣) それはそうかもしれないけれど、どういう風に 心の持ちようを変えればいいのか・・・？ と思う方。 今日は、ポイントを挙げながら書いていきたいと思います。 ポイント①「心の持ちようを変えよう」と意識する。 ポイント②何事にも訓練が必要。 ポイント③日...

先日、レモンビールがたまに飲みたくなると書きました。 そこでビールの話。 (ＧＷ食べ物の話多い(￣∇￣)) ビールの本場、ドイツでは、 原料が麦芽とホップのもののみビールというそう。 それ以外添加されているものはビールではないらしい。 日本の市場では、原料が麦芽とホップのみというものは、 エビスや一番搾りなどのほんのわ...