最近、寝る前に90分の自力整体をちょこちょこしています。 個人的な感覚ですが、以前から、 自力整体をどの時間に行うよりも寝る前に 行った方が気持ちよく眠りにつけるし、 翌朝のスッキリ感が違うので、 寝る前の自力整体はすごく効果が高いのではないか と思っていました。 最近、整体の片山洋次郎先生の著書のことを ブログに書い...

息子たちの兄弟げんかで聞こえてきた言葉。 「人は理由がなければ行動しないっ！！」 ほうほうほう。。。確かに(￣∇￣) (・・・で、何をしたんだ) しかし、ずいぶん哲学的な。。。（‐∀‐...

先月出会った、おむすびまん。 え！？おむすびまんって！？ おむすびを被っているんですよ、ずーっと(￣∇￣) 新潟で稲作専業農家をされている方で、 ホームページからも分かるようにお米愛が凄いっ( ✧Д✧) おむすびまんのホームページ https://www.magokoro3580.com/ でね、いくつもおむすびの被り...

私が整体を学ぶためによく読む本の中に、 片山洋次郎先生の本があります。 片山洋次郎先生は、 「野口整体」の思想をベースにしながら、 独自の整体法を創り出した方。 ＊「骨盤にきく　片山洋次郎著」著者紹介より一部引用 片山先生の本は、私にとっては整体を学ぶ本でもあり、 生き方を学ぶ本でもあり、リラックスする本でもあります。...

桜がどんどん開花しているようですね。 そして、今は卒業シーズン。 この時期よく耳にするのが桜ソング。 色々な桜ソングがありますが、 桜ソングって聴いているだけでなんとなくジーンと くるものが多くないですか？ 個人的に感動するものが多い気がします。 卒業の季節だけに、 ちょっと切なかったりもしますし、 桜のはらはら散る様...

呼吸法にも様々な種類があると思いますが、 今日は氣の流れをよくする呼吸法をご紹介します。 (以前にもご紹介したかもしれませんが・・・(￣∇￣)) のぼせることを「氣が上がる」などといいますね。 特にこの時期、春はのぼせやすい季節でもあります。 そこでこの呼吸法、 頭に上った氣を下げ、全身に氣が巡らせる効果があります。 ...

新型コロナの影響で非常事態宣言となった スペインにて、フィットネストレーナーが アイディアを駆使し、屋外スタジオ化したという( ✧Д✧) 一目瞭然なので、動画をみていただきたいのだが、 ここへの埋め込み方がよく分からなく・・・(￣∇￣;) 申し訳ないのですが、ツイッターのリンクを張るので リツイートしたものをご覧いただ...

息子、昨日は久々の登校日前日。 寝室にこんな張り紙が・・・(￣∇￣) ＊本人掲載承諾済み 「おこしてください(おきないとおもいます。) ですからふとんをはいでおけつぺちんぺちんしてくださ いおきるまでしてくださいおねがいい たします。それでもおきなければ もっとつよくたたいてもいいで す。おねがいしますおこし てくださ...

とうとう！とうとう！自力整体も！ You tube で見られる時がやってきましたー(° ꈊ °)✧ (実はものすごく待っていた！！) 自力整体を考案された矢上先生がYou tubeに登場です。 今回は30分ほどの 「腰痛と肩こりを楽にする自力整体」 を発信しています。 輪っかタオルを使わずにできる内容となっており、 通...

皆さんは夜寝る前に本を読みますか？ 家に「ドラゴン桜」の漫画があるのですが、 ある時から子供たちが寝る前に読みはじめました。 私は普段漫画はあまり読まないのですが、 (でも昔から好きな漫画はとってあります。 ちなみに「なかよし」と「りぼん」は両方読んでました　笑) そこら辺に置いてあったなぜか中途半端な17巻を手にとり...