自力整体

日程が近づいて参りましたので、 この場をお借りして(？)もう一度ご案内させていただきます♪ 1/31(木)・2/7(木)・2/14(木)の3日間、 鎌ケ谷市の中央公民館(ショッピングプラザ鎌ヶ谷3F)にて 自力整体の無料講座を開催致します。 (新京成線　初富駅徒歩3分です。) 内容は3日間とも同じなので、ご都合のいい日...

本日、初めてのじぶん塾でした(Ü) ご参加下さった皆さん、ありがとうございました！ 今のご自分の水分状態や、水分摂取状態を書き出すことで現状を把握していただき、 その上で、水分補給の大切さと今後自分がどのように水と付き合っていくか。 ご自分の今後の課題とそれに対してどう行動するか？までを本日行いました。 それらが明確に...

旦那から聞いたちょっと面白い話。 旦那の通勤途中に小さい川があるらしいのだが、 そこに鳥が二羽いたそう。 で、その二羽の鳥が何かに向かって一直線に 泳ぎだした(鳥って泳ぐっていうのか？)らしい。 その時、二羽の鳥が前進することで発生する波は、 きれいに川の両岸まで辿りついた。 その後、その二羽の鳥は泳ぎをやめ、ある一定...

今、骨盤を立たせて(起こして)、立っていても疲れない姿勢をつくるという カリキュラムを自力整体で行っている。 骨盤を立たせるとはどういうことか？ これ、骨盤(背骨の下の△部分が骨盤)が倒れているバージョン。 ちょっと裏移りしてて見にくく、すみません・・・。 こっちが、骨盤立っている(起きている)バージョン 上の骨盤倒れ...

1月18日のじぶん塾のテーマは、 「不調を改善する水の飲み方を考える」 です。 「じぶん塾」についてはこちらから↓ http://lifestyle.annvi.com/blog/2019/01/06/%E3%81%98%E3%81%B6%E3%82%93%E5%A1%BE%E3%81%AE%E3%81%94%E6%A...

炒め物などのあとに鍋にこびりついたもの。 ご飯がこびりついてカピカピになったお皿。 それらは・・・ その時にすぐキレイにしようと思うと結構大変（‐∀‐；； 水もたくさん使うし、労力も時間も使う。 ・・・だが、それらを水に浸け、後は放置しておけば、 そのうちにスルッときれいになる。 水も労力も時間もほぼ使わない。 かなり...

昨日から読み始めた本。 その名も・・・ 「メモの魔力  前田裕二　著」 ・・・すごいタイトル(￣∇￣) 私も合間合間にメモを結構するので(すぐ忘れるから(￣∇￣;))、 ちょっと興味があり、購入してみました。 最近本を読む時には、まえがき・あとがき・目次を結構しっかりめに読んでから中身に入ります。 その三つに目を通して...

ふと思ったこと。 「楽しむ余裕を持つ。」 のではなく、、、 「楽しむから余裕ができる。」 のではないかと。 「余裕を持ってから楽しみたい。」と思っていると、その楽しみはきっといつまでも来ない。 余裕を持つために追われるから。 その逆。 楽しむことが先。 楽しんでいれば、余裕が生まれる。 味わっていれば、余裕が生まれる。...

昨日、起きたこと・・・。 今まで書いたブログがぜーーーーんぶ消えた っ（‐∀‐；； 一瞬、えーーーーーーーーっっ Σ(|||▽||| ) Σ(|||▽||| ) Σ(|||▽||| ) ・・・って思ったけれど、すぐに「これはネタになる・・・…...

Facebookではご案内させて頂きましたが、 今年から新しい試み始めます！ その名も「じぶん塾」。 毎月一回、体、心、食を通して 自分と向き合う時間をつくりませんか？ 、、、という企画です。 それも...