日々の気づき

桜が徐々に開花してきていますね♪ 東京はもう満開だとか。 昨日、出掛けた先にはしだれ桜が見事でした！！ この時期、晴れた日に桜を下から見上げると、 空の青さに桜のピンク色が映えて、とても美しいなと思います。 そこに、木の茶色と葉桜になった時に葉の緑が入っても そのコントラストがまた美しい♡ 私は先ほどから、ピンクとか青...

子供の学年末って、学校で書いた作文や新聞(？)などの プリント類をドサーーーっと持ち帰ってきますよね～（‐∀‐；； つい数年前まで、いったいこれらをどう整理したらいいのだろうか・・・(-ε-；) ・・・と、毎回途方に暮れていたのですが、 ふと子供達の「あゆみ(通信簿)」をみて・・・ お！ここにファイリングしてしまえばい...

「歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本　宮腰圭　著」 という本を読んでいて、この本のまえがきに書いてあることが 妙にしっくりきた。 ’からだは他人のいうことは聞きません’ というテーマで、以下のように書いてある。 からだは主人(あなた)のことは大好きです。 主(あるじ)のいうことはよく聞きます。 人に変えられる...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「水分吸収率を上げるためのヒント☝」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/20/%E6%B0%B4%E5%88%86%E5%90%B8%E5%8F%8E%E7%8E%87%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E...

昨年の9月くらいから日々の水分摂取を意識し、 水をこまめに飲むようにしています。 1月のじぶん塾でもテーマとして取り上げましたが、 人の体の60％～70％は水分で構成されているといいます。 そんな体の大半を占めている水分について、 あまりにも身近過ぎて私自身これまであまり意識してきて いませんでした。 (水を飲むことが...

いつも目につくところに飾ってある(というか置いてある) 写真がある。 自分が赤ちゃんの頃の写真。 目につくといっても、自分の写真なので自分だけが目につくように 自分の洋服ダンスの上に置いてある。 、、、ということで、着替えをとったり洗濯物をしまったり、 毎日朝晩は目につく場所なわけです。 この写真、両親が丸いフレームに...

昨日は、小学6年生の息子の卒業式。 そして、夕方からは幼稚園から8年続けた体操の卒業式でもあった。 その体操教室での先生が、皆に向けて送ってくれた言葉。 「大変」という字。 よく見てみると、「大きく変わる」と書く。 「大変」、「大変」というけれども、 それを大きく変わるチャンスと捉えるか、 大変に押しつぶされてしまうの...

昨日の続きです(Ü) 昨日の記事はこちらから。 「カフェインとアルコールと運動と睡眠と。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/11/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%82%A2%E3%83...

カフェインとアルコール。 はい。どっちも好き（‐∀‐ そのカフェインとアルコール、 以前からうすうす思っていたことだったけれど、 最近、これは確実だなと思ったことがある。 カフェインとアルコールを日中摂取すると 必ず夜中に目が醒めてその後の眠れなくなるか、 眠りが浅くなる。 厳密にいえば、私の場合、カフェインはお昼すぎ...

たまーに、「なんでこのメルアドにしたの？」と 聞かれるのですが、その聞きたい気持ち分かる！！(￣∇￣) 人によって、ただ文字を羅列しただけという方も いらっしゃると思いますが、誕生日や記念日だったり、 好きなものや言葉だったりをアドレスにしている方も いらっしゃると思います。 なぜこのメールアドレスにしたか？という話を...