心 脱力上手は聞き取り上手！？ 以前このブログで、自力整体を始めてから脱力が上手くなった ということを書きました。 その脱力関係(笑)の記事はこちらから↓ 「脱力」 「ポカーンと脱力」 で、同じく自力整体を始めてから気が付いたこと・・・なんとなーくだけれども、 以前より英語が聞き取りやすくなった！？気がする！？(￣∇￣) いや、、、気がするだけで、め... 2018年8月11日 aya
心 「人は自分の見たいようにしか物事を見ない」という件。 自分がモヤッっと嫌な気持ちになった時、 どうして嫌な気持ちになるのか？ どうしたら嫌な気持ちにならなくなるのか？ を、最近意識して考えるようにしている。 はい。私の夏休みの心の持ち方自由研究です（*￣＾￣*） 嫌な気持ちと向き合いその気持ちをいい方向に 自分で向けることで何が変わるか！？ (ちなみに身体の方の自由研究の... 2018年8月3日 aya
心 自分の闇と向き合うとどうなるか？ 今日は、洗濯機から鉛筆が出てきたー(￣∇￣;) 初！洗濯機から鉛筆(￣∇￣)！ で、よく見て下さい、、、洗濯してしまったのに、 折れてなーい♪ これすご～い(๑¯﹀¯๑) もうね、ペロペロキャンディーが洗濯機から出てきた時点で、 もはや怖いものはない(￣ー￣) 過去記事↓ 「洗濯機に入っていたもの。」 話は変わるようで... 2018年7月23日 aya
心 災害時の身体のケア。 西日本の豪雨でのあまりに多くの被害に驚いています。 以前から、地震等の災害が起こる度に現地で不安や恐怖のストレスにさらされている方達が その場で簡単に体や心をケア出来るものってなんだろうと思っていました。 もちろん、援助物資や募金、水道、ガスなどの物質的なものもとても大事だと思います。 その立場に立ってみないと非常に分... 2018年7月9日 aya
心 情報断食で子供心を思い出す。 「現代の一日の情報量は、江戸時代の250年分といわれている」 衝撃的；￣ロ￣）！！ 以前読んだ本にでてきた言葉。 どこをどうやって算出した結果なのかはさっぱり不明だけれど、 衝撃的過ぎて印象に残っている。 食べる事の断食も私は良いと思うし、実際行ってみると体がとても楽。 (本格的な数日間の断食は行ったことはありませんが... 2018年7月8日 aya
心 「問題」を、「問題(_ _|||)」と思うか「課題(9｀･ω･)9」と思うか。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから↓ 「問題」を、「問題(_ _|||)」と思うか「課題(9｀･ω･)9」と思うか。 身体で感じる、体感する→行動が変わる→習慣が変わる→性格も変わる→体調も変わる。 例えば、私は以前から自分の言葉には説得力がないと思っていました。 何故、説得力がないんだろう・・・ これは持って生... 2018年7月7日 aya
心 「問題」を、「問題(_ _|||)」と思うか「課題(9｀･ω･)9」と思うか。 心の病が増えていると良く耳にします。 PCやスマホの普及で情報の洪水だし、SNSの進化による人間関係なども 原因の一つかなと思う。 自力整体には整体法の他に、食を整える整食法と心を整える整心法とがある。 この3つは密接に身体と繋がっていて、どれも欠かすことのできないもの。 例えば、、、はい。すっっっっっっっぱーーーーー... 2018年7月6日 aya
