心 自分の身体と向き合うということ。 自力整体を考案された矢上先生の研修を受けられた方が、 「自分のからだと向き合うということは、自分の人生と向き合うということですね。」 と仰られたそうです。 すごく的確な、そして素敵な言葉だと思いました。 自力整体のナビゲーターというお仕事をさせて頂き、 自分の身体と向き合ってつくづく思うことは、 「身体は人となりを表す... 2019年8月1日 aya
自力整体 尻もち。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/07/25/%e5%b0%bb%e3%82%82%e3%81%a1%e3%80%82/ 尻もちをついた時に整体などに行けばよかったのですが、それからすでに〇十年・・・(￣∇￣;) 周りの筋肉も骨が歪ん... 2019年7月26日 aya
日々の気づき 尻もち。 尻もちをついたことはありますか？ 私は、大学のころお尻を強打したことがあります（‐∀‐；； 若かったこともあり、そのまま病院にも行かずにやり過ごしました。 話は飛んで・・・ 私は、かつて生理が来ると10日間くらい続いていました。 長い・・・とは思っていたのですが、自力整体を始めて数年経つと 8日間ほどに短くなりました。... 2019年7月25日 aya
日々の気づき 土用。 土用の丑の日などといいますね。 ウナギを食べる習慣などがある、あの土用。 (ちなみに今年の夏の土用丑の日は7月27日) 「土用」とは、年に四回あり、 それぞれ立春・立夏・立秋・立冬の直前の約18日間の期間を表す言葉。 で、この「土用」はいつもより丁寧な生活を心がけた方がよいらしい。 昔からの言い伝えで、この期間にやって... 2019年7月22日 aya
日々の気づき エアコンでの冷え対策。 我が家には男性が3人。。。 昨日の蒸し暑さに男性陣、あついーーーあっついーーー（n´Д｀）！！ ・・・って（‐∀‐；； とうとうエアコンのリモコンに手を伸ばし、ピッ(￣∇￣)・・・ 私はエアコンが得意でないので(昨日は結構蒸し暑かったが・・・)、 どうにか冷えない対策を（‐∀‐ で、今年の冬、レッグウォーマーを履いて足... 2019年7月21日 aya
食 足がつる！！ 夜中に足が突然つることってありませんか？ あれって、ものすっごく痛いですよね( ；∀；) うぉーーーっ！！！来たっっ！！！キタァ――――っっΣ(|||▽||| )Σ(|||▽||| )Σ(|||▽||| ) 「＄％＆＄＆＃’＆％＃＄”！’＝～っっっっっ！！！！ごめんなさーーーーーいっっ！！！ もうしませーーーーーんっっ... 2019年7月10日 aya
心 自分に変化をもたらすということは・・・。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自分に変化をもたらすということは・・・。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/07/05/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e5%a4%89%e5%8c%96%e3%82%92%e3%82%82%e3%81%... 2019年7月6日 aya
心 自分に変化をもたらすということは・・・。 今の自分を変えたい、変化をもたらしたいと思ったら、 新しい一歩を踏み出すチャンスであると思う。 しかし、変化をもたらすということは今の自分を変えるということで、 (なんか言葉の堂々巡り？（‐∀‐) それには多少なりとも今の生活や自分の思考などを変えていくということが 伴うわけで。。。 それって、例え些細なことだったとし... 2019年7月5日 aya
食 水毒。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「水毒。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/29/%e6%b0%b4%e6%af%92%e3%80%82-2/ 本日は、食から考える水毒対策。 グルテン。 グルテンは、水毒症状を引き起こしやすくなる大きな原因の一つではないか... 2019年6月30日 aya
自力整体 水毒。 梅雨真っただ中(￣∇￣) いかがお過ごしでしょうか。 湿気まみれの中、皆さん水毒症状に悩まされていたりはしていないでしょうか？ 水毒とは、体内に余分な水分が溜まってしまう状態。 湿気が高い為に身体から水分が上手く蒸発しない、 汗が出にくい、などの状態になり、体内の様々な場所に余分な水分が 溜まり、それが不調の原因となる... 2019年6月29日 aya
