昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「水分吸収率を上げるためのヒント☝」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/20/%E6%B0%B4%E5%88%86%E5%90%B8%E5%8F%8E%E7%8E%87%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E...

昨年の9月くらいから日々の水分摂取を意識し、 水をこまめに飲むようにしています。 1月のじぶん塾でもテーマとして取り上げましたが、 人の体の60％～70％は水分で構成されているといいます。 そんな体の大半を占めている水分について、 あまりにも身近過ぎて私自身これまであまり意識してきて いませんでした。 (水を飲むことが...

酒粕を使って、ベイクドチーズケーキ風を作ってみました♪ 酒粕は、チーズを使わずにチーズ風味にしたい時に便利！ コクのあるチーズ風味が出来ますよ(Ü) もちろん米粉で(o´艸`) 甘味にメープルシロップを使ったので、 ちょっと柔らかくなってしまった為、 そこは今後研究の余地有り。 今回豆乳が家になかったので、牛乳を使いま...

いつも目につくところに飾ってある(というか置いてある) 写真がある。 自分が赤ちゃんの頃の写真。 目につくといっても、自分の写真なので自分だけが目につくように 自分の洋服ダンスの上に置いてある。 、、、ということで、着替えをとったり洗濯物をしまったり、 毎日朝晩は目につく場所なわけです。 この写真、両親が丸いフレームに...

先日、次男が 「お母さんが子供の頃よくやっていた遊び教えて～」 と言ってきた。 で、記憶の奥底から出てきたのが「ゴム跳び」。 「ゴム段」ともいう遊び。 ちょうどこのイラストのように、 向かい合った二人にゴムを引っ掛けてもらい、 その他の人がステップしながら(曲に合わせたりしつつ)ゴムを跳ぶ。 足にゴムを引っ掛けたり、捻...

昨日は、小学6年生の息子の卒業式。 そして、夕方からは幼稚園から8年続けた体操の卒業式でもあった。 その体操教室での先生が、皆に向けて送ってくれた言葉。 「大変」という字。 よく見てみると、「大きく変わる」と書く。 「大変」、「大変」というけれども、 それを大きく変わるチャンスと捉えるか、 大変に押しつぶされてしまうの...

息子「お母さん、あのね、友達が習い事で行ってるプールにね・・・」 私「うんうん。」 息子「なんとっ・・・」 　　「絶滅危惧種の虫がいたんだってーーーーーっ！！！ 　　　ゴキブリじゃないよ！！ 　　　本当に絶滅危惧種の虫だったんだって(☆☆)！！」(←本人大マジ) 私「う、うん・・・」 息子「でね、その虫をね・・・先生が...

印西市にある、とても雰囲気があり素敵な古民家の宮崎邸。 ここでは、木・金・土曜日にランチとカフェが頂けます♪ きちんと手入れがされた庭園が美しく、 その庭園を眺めながらのランチは、時間の流れがとてもゆったり♡ そのランチは一種類で週替わり。 これがとても美味しいのです(o´艸`) 最近では２月に伺ったのですが、その時の...

カルディにこんなものが。 既にテープをちぎってしまい、すみません(￣∇￣;) 香辛料がすでにミックスされているカレースパイスと、 カレーソース(？)が1セットになっているもの。 「ギータ ティッカマサラ（トマトとヨーグルトのカレー・甘口）」 というものらしい。 私は初めてみましたが、前からあったのかな。 上にカレースパ...

昨日の続きです(Ü) 昨日の記事はこちらから。 「カフェインとアルコールと運動と睡眠と。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/11/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%A8%E3%82%A2%E3%83...