最近こまめにやることリストを書いております。
以前からやることリストは書いていたのですが、
近頃は一日三食分のメニューもやることリストに追加され・・・（‐∀‐
この朝昼晩のメニューをあらかじめ決めておくと
一日の段取りが全く違うっ。
子供たちが学校へ行き、給食の時は
我が家は朝はご飯とみそ汁が定番で、
夜だけ考えれば良かったのですが、
一日3食となると食材の組み合わせなどもあり、
なかなか手ごわい 笑
いや本当に、そういった意味では給食とは素晴らしい♡
有難いと思います。
一週間分のメニューリストを作成して、
それに合わせて買い物に行かれたりする方も
いらっしゃると思うのですが、
私はどーも先のメニューまで考えるのは苦手で、
2日以上先のメニューはなかなか考えられない（‐∀‐；；
(これも得意不得意なんですかね・・・
はたまたやっていないだけで、やれば慣れるんですかね・・・(￣∇￣))
なので、メニューに合わせて買い物をするのではなく、
今ある食材でメニューを考えるというパターン。
それを前日のお風呂タイムで翌日のやることと共に3食考え、
お風呂から出たらやることリストに書いておく。
次の日は余計なことを考えず、自分で決めたことに従って
動く。
この「余計なことを考えず」というのが大事で、
このことは頭に余白をつくることなのだと思う。
メニューや行動を考えていないと、思考がそれにとられてしまって、
他のこと(その時に必要なこと)を考える余裕がなくなってしまう
と思うのです。
しかも、決まっていないことを考えながら行動するので、
やっていることにも身がいまいち入らず、考えも上手くまとまらない。
前日のお風呂タイムというボー――っとしてリラックスしている、
かつ、時間が決められている中で翌日の行動を決めることは、
アイディアも浮かびやすいし、翌日に自分がなにをやるかについて
その都度考える必要がないので個人的にはとても楽です。
頭に余白ができる。
気持ちにも余裕ができる。
行動にも余裕ができる。
・・・と、さんざんエラそうに語りつつ、今晩のメニューが
どーーーしても思いつかずっ(￣∇￣;)
・・・保留中ー（‐∀‐
まぁそんなときもあるよね(￣∇￣)♪
