昨日、ベランダで布団を干していたら気持ちよすぎて 干した布団にもたれかかってそのまま寝そうになった、、、(人-ω-)ﾟ しばーらく目を閉じていたんだけれど(怪しい・・・(￣∇￣))、 目を閉じていると色々な音が聞こえる。 虫の声、車の音、草木が風になびく音、鳥の声、 窓を閉める音、飛行機の音・・・ 目を開けている時より...

昨日の続き。 「掃除機かけなきゃ・・・」 「掃除機かけよう！」 この二つの言葉を言った時の気持ちの違い(￣∇￣) 昨日の記事はこちらから← 「掃除機かけなきゃ・・・」 と言ったときのモヤッとした感じ(私だけ？) これが続いたら、疲れる、気分も滅入る(￣ε￣;|||･･･ でも、意識してみると結構「〇〇なければならない」...

私は少し前まで、 「夕飯というものはメインを作って、他にもおかずを何品か作らなねばならない」 と思い込んでいた。 でも、実際は我が家は夜はそんなに食べないことが多い。 (もちろんその時によるけれど)。 で、家族に 「もしかして夜ごはんって、そんなにおかずいらない？少しでも問題ない？」 と聞いてみたら、あっさりみんな「う...

今日のブログなに書こう～～～ ・・・思いつかんーーー今日はなんだか全く思いつかんーーー(￣∇￣)(￣∇￣)(￣∇￣) そういう日もあるよね～～～ という事で、、、 昨日行った横浜の写真集(？)をお送りします。 ちょっと日記的な内容なので、興味ないわーっという方はすっ飛ばしで(￣∇￣) 昨日は鎌倉にお墓参り。 そして、帰...

足湯のやり方をご紹介します。 色々な足湯のやり方があると思いますが、 私がやっている足湯は以下のものです。 足がスーッと軽くなり、身体もホカホカしてきますよ♡ 身体が温まるのを促進する、生姜やアロマオイルなどを 垂らしてみても♪ 【足湯】・・・首から上の症状(風邪などでののどの痛み、 　　　　　　　咳、鼻つまり、のぼせ...

昨日友人から届いたメール。 「空を眺めるのが好きなんだけれど、子供が生まれてから ボーっと数十分とか眺めたことがないのに気がついて、 (途中略)夏休みひたすら眺めて過ごしたんだ。 空は癒される～」 (＊本人掲載承諾済み) そう、空は癒される。 風も、草木も、海も山も、自然は癒される。 キャンドルの炎やお香から立ち上る煙...

ここ数日、急に冷えてきましたね。 なんとなーく夏の気持ちのままでいたら、一昨日冷えたのか、昨日はダルダルで(￣∇￣;) ・・・しまったっっ・・・(。-∀-) あーこれ、冷えたな～(｡-ω-)と思って、夜は腎臓にお湯枕♡ 冷えると腎臓にきますので、腎臓を温めて活性化♪ 夏は暑かったので、なんとなくお湯枕から遠のいていまし...

先日、北総線小室駅近くにあるカフェに伺いました♪ その名も、「cafe トトノエ」。 初めて伺ったのですが、もうお店からしてトトノってます！ 白を基調に、おしゃれ～(° ꈊ °)✧ メニューは、月替わりのお膳と、パスタ一種類ずつ。 その他、デザートと飲み物があるようです。 もちろん月替わりのお膳をオーダー。 出てきたの...

今朝は寒いくらいでしたね～。 そんな時に、息子、早朝からタンクトーップっっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 私：「え！？それで学校行くの？？ちょっと外出てみたら？」 息子：「(外から戻ってきて)寒くないよー。」 私：「えー！？そうなの！？んじゃ、上着もっていったら？」 息子：「いるかな～腕は出したいんだよな～・・・」 ・・・とブツブ...

自力整体をしていると、自分がどこまでほぐせばいいのか、筋肉が教えてくれているのが分かるようになる気がします。 例えば、脇を伸ばすとき、もちろん効かせている場所を意識するのだけれど、意識しながらやっていると「伸びて伸びて気持ちいい～❤️」って思っているうちに(たぶん筋肉が思っているハズ(笑))だんだんと筋肉から「もうそろ...