次回のじぶん塾のお題(笑)は、「睡眠」です。 以前にもこのブログでお話したかもしれませんが、 日本の40代～50代の女性は世界一の睡眠不足なのだとか！？ (この話が私にとっては強烈すぎて、色々なところで話してしまう・・・笑) それはついつい頑張ってしまう日本人の性質！？なのかもしれません。 ・・・が、そこでどうしても睡...