心 日々の気づき 身体のこと 脱力した自然体には癒し効果があるという話。 2019年8月4日 2019年8月4日 aya bty 我が家に最近来た金魚ちゃん。 息子がお祭りでとってきた(。-∀-) bty どちらもちょっと一般の金魚っぽくないけれど(* ̄∇ ̄*) 魚の泳ぎは気持ち良さそうで、無理もなさそうで(笑) ジーっと見ていると癒される❤️ やっぱり、力の入っていない、無理をしていない、 自然体、には見ているだけで癒される力があるのだな。 私も出来るだけ自然体でありたいと思う。 浄水器のコポコポコポコポという音も涼しげで こちらも癒し効果有り♪ お知らせ ☆Twitterはこちらから https://twitter.com/AyaTakano3 ☆自力整体教室HPはこちらから https://yu.annvi.com/ ☆教室のご案内 柏教室(柏駅徒歩5分)・・・毎週木曜日9:40-11:40 https://yu.annvi.com/%e6%9f%8f%e6%95%99%e5%ae%a4/ 鎌ケ谷教室(新鎌ケ谷駅徒歩20分)・・・毎月第1.3火曜日9:50-11:50 Twitter
食 カフェインは摂りたくないけど、コーヒーは美味しくいただきたい♪ ここ1~2年、カフェインの効きが良く(笑)。 →だいたい14時以降にカフェインを摂ってしまうと睡眠に響く。 (眠れなくなるか、何回も目が覚め...
食 ☆代謝を上げ、潤う身体にするための3つのヒント☆① 代謝が良くない、潤いがない気がする、体が重く感じる、、、 などなど、年齢を重ねると共に体の悩みはゾロゾロ出てくる(( ̄∇ ̄)) と思いますが...