食

2月の半ば過ぎになるというのに、、、このテーマ・・・ 遅くてすみません（‐∀‐；； 今日の教室で、肩が痛い・めまいが酷い・胸が痛むとの声がありました。 2月はまだ寒い日もありますが(今年は暖冬ですが)、身体は春に向けての 準備を始めています。 身体が緩みはじめるのですね。 緩むのは身体の右側から緩んでいきます。 後頭骨...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「睡眠から体と心の心地よさを考える話。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/25/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%8b%e3%82%89%e4%bd%93%e3%81%a8%e5%bf%83%e3%81%ae...

先日会った友人の肌がとてもきれいになっていたので、 肌きれいだねー！と言ったら、 最近夜9時に寝るようにしているとのこと。 早く寝るのはすごくいいっ！！と。 もう毎日続けることにする！！と話していました。 そう、睡眠は本当に大事。 本当に大事というのは、あまりにも抽象的すぎて 伝わりにくいと思いますが、、、(￣∇￣) ...

お正月にゆっくり過ごしたのはとても良かったが、、、 お恥ずかしながらゆっくりし過ぎて、 正月明けに首を寝違えました、、、m(_ _)m で、自力整体。 5日ぶり位(そんなに空くことはあまりない)だったのですが、 お腹周りが物凄く硬くなっていることに やってみて気づく(￣□￣;) 硬い感じはしてはいましたが、ここまで硬い...

昨日の続きです。 過去の記事はこちらから。 「自分の身体に責任をもつということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/10/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ab%e8%b2%ac%e4%bb%bb%...

一昨日、昨日の続きです。 過去の記事はこちらから。 「自分の身体に責任を持つということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/10/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ab%e8%b2%ac%e4%bb...

昨日の続きです。 昨日の続きはこちらから。 「自分の身体に責任を持つということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/10/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ab%e8%b2%ac%e4%bb%bb%...

なぜ私が自力整体ナビゲーターをやっているのか。 理由は色々ありますが、 人生を充実させ、楽しむための一つの手段として 皆さんのサポートさせていただくことが自分にとっての 喜びであることが大きいのだと思います。 自力整体は名前の通り、自分で自分を(自力で)整体にすることですが、 これは、実技である身体を動かして整体にする...

今日の窓ぶきでふと思ったこと・・・(￣∇￣) そんなに汚れていないかなと思っても、いざ拭いてみると 毎日の汚れが積み重なって意外と汚れているものだ（‐∀‐；； だから普段からちょこちょこと簡単掃除でもしておくと 大掃除も楽なのであろう。。。 そうかっ身体もこんな感じかっΣ(|||▽||| )Σ(|||▽||| )Σ(|...

昨日の続きです。 「睡眠と排泄。。。の続きと「3」の法則。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/12/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%a8%e6%8e%92%e6%b3%84%e3%80%82%e3%80%82%e3%80%82%e3%81%ae%e7...