日々の気づき

医療に全てを頼らず、個人が行動を変えるよとによって(行動変容)、健康維持や 病気の発生を予防することを推奨する考え方のお話。 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「ビヘイビアヘルス」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/10/27/post-1591/ その人の日々の行動が変わり、...

「ビヘイビアヘルス」という言葉をご存知でしょうか。 私はつい最近まで知りませんでした　(￣∇￣) 美容院に行き、雑誌を見ていた時に目に留まった記事が「ビヘイビアヘルス」でした。 この「ビヘイビアヘルス」を知った時に、これだ！と( ✧Д✧) (何が？って感じですが) 「ビヘイビアヘルス」とは、 behvior=行動,ふる...

最近料理をしていて(・・・ってまた料理・・・（‐∀‐；；) 気づいたこと。 冷蔵庫から残り物を出して、フライパンなどで温め直す時・・・ 冷蔵庫から出したての食べ物が冷えたままだとなかなか解しにくい。 (例えばチャーハンとか・・・) 温まってくると解しやすくなってくる。 ジャガイモとかサツマイモ、カボチャなども、蒸したて...

一昨日、昨日に引き続きです。 昨日までの記事はこちらから。 「給食当番の割烹着に学ぶ(￣∇￣)」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/10/22/post-1558/ 「給食当番の割烹着に学ぶ(￣∇￣)②」 http://lifestyle.annvi.com/2018/10/23/pos...

昨日の続きです。 給食当番の割烹着のアイロンがけ、大きい方からかけるよっていう話。 昨日の記事はこちらから↓ 「給食当番の割烹着に学ぶ(￣∇￣)」 http://lifestyle.annvi.com/2018/10/22/post-1558/ これって、例えば、英語の聞き取りでも、早い速さで聴いてから普通の速さで 聴...

小学校の時に、給食当番ってありましたよね(o´艸`) 割烹着(？)来て配膳をする係り。 あの割烹着って昔も今も変わらないんですね～。 。。。って、たまたま私の小学校と息子たちが行ってる小学校の割烹着が 同じだけかもしれませんが・・・(￣∇￣;) 息子たちが持って帰ってくるたびに懐かしい～と思いながら、 アイロンをかける...

先日お話した、 『グレイテスト・ショーマン』。 ブログ記事はこちらから 「グレイテスト・ショーマン」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/10/15/post-1527/ この中でも紹介した、劇中歌「This Is Me」。 これを、映画製作が決定する前のワークショップで、 劇中でも歌って...

布ナプキンを使い始めて、数か月。。。 過去の布ナプキンの記事はこちらから 「布ナプキン」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/03/22/post-137/ 今回、嬉しい変化が！？(￣∇￣) 私は生理期間が長くて以前は10日間くらいありました。 そして、自力整体を始めてからは少し日数が減り...

昨日の続き。 昨日の記事はこちらから↓ 「モヤッの原因は。。。」 http://lifestyle.annvi.com/2018/10/13/post-1512/ 本まき散らしの件で言えば、私がモヤッっとした原因は、、、 「もう寝たいのに寝る前に散らかっている本を何冊も片づけるのは億劫・・・ ベッドについたらすぐゴロー...

一緒に寝ている息子が、最近本をベッド中にまき散らして寝ている（‐∀‐；； あとから私がベッドに行くと、もう寝るスペースがないワケです(- -；) はじめは、もう仕方ないなぁ～と思って片づけてからスペースを確保し、 眠りについていたのですが、数日続くとだんだんモヤモヤッっと・・・(ｰｰ ) で、息子に「本読んで寝るのはい...