先日、「温めるということ。」という記事を書きました。 その記事はこちら。 「温めるということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/17/%e6%b8%a9%e3%82%81%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%86%e3%81%93%e3...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「身体の声を聴くということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/21/%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ae%e5%a3%b0%e3%82%92%e8%81%b4%e3%81%8f%e3%81%a8%e3%8...

身体の声を聴くということ。 以前、このブログで「身体の声を聴く。」という記事を書きました。 「身体の声を聴く。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2018/06/22/post-233/ その時に、 「結局は自分の身体が気持ちいいか、そうでないか。 本当にお腹が空いているのか、頭で食...

冬に聴きたくなる曲もあれば、夏に聴きたくなる曲もある。 夏はやっぱりレゲエかな(￣∇￣) サザンもいい♪ そして、何故か「夏の夜」限定で聴きたくなる曲もある。 「Dancing in the moonlight」という曲。 曲名が「Dancing in the moonlight」だからか？ 二十年以上前から好きで、で...

「マクドナルド理論」というものをご存知でしょうか。 私は最近知ったのですが、機会があったらちょっと使ってみたいっ！ という面白い理論(° ꈊ °)✧ ちなみに、予め誤解のないように申し上げておきますが、 マクドナルドが良い、悪い、のお話ではないです。 あくまで一つの理論としてのお話。 どういうものが「マクドナルド理論」...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「温めるということ。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/17/%E6%B8%A9%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%80%82/...

先週のじぶん塾は、自律神経がテーマだったので、 副交感神経(活性化されるとリラックスモードになる。特に夜に優位になる)を 活性化させるワークを行ったのですが、 それは人肌のじんわりとした温もりも感じられるワークでした。 人はやはり温められるということが大好きなんだな～♪と。 改めてそう感じました。 交感神経は、アクティ...

息子の誕生日で、フルーツもりもりケーキのリクエストがあったので、 フルーツタルトを作製ー。 米粉でタルト生地を作って・・・ ・・・って、我が家にはタルト型がないので、普通のケーキ型に 生地を敷き詰めて焼く(￣∇￣) 米粉生地のタルトはサクサク感がよし(￣∇￣)♪ そのタルト生地の中にクリームを敷き詰めるのですが、 自分...

本日は、じぶん塾「自律神経整え講座」でした！ (ホワイトボードに文字を書くも毎回どうも上手くいかず・・・(￣∇￣;)) 自律神経、自律神経というけれど、実際に感じられるものでもないし、 実際に目で確認できるものではない。 でも、24時間、365日、身体の為に働いてくれている。 そんなじぶんの自律神経との付き合いの方を探...

昨日、息子が思いっきり砂遊びをして帰ってきたらしく・・・ 息子がお風呂に入った後の洗面所がかなりの砂だらけ(￣∇￣;) うゎ！？なんじゃこれーーーっ！？ と叫ぶ私（‐∀‐ 自分ですぐさま掃除機をかけ、床ぶきしたいのを グッとこらえ・・・ お風呂に入っている息子に、出たら掃除機かけてね、と一言。 はーい！と息子。 息子、...