主婦の友社から出ている、月刊「健康」という雑誌の7月号に、 自力整体の実技、タオルでの膝縛りが掲載されています。 そう、教室の実技でも度々出てくる、わっかタオルでの膝縛りです。 このわっかタオルでの膝縛りのみ(！！)の特集で、 ざっとページ数を数えても18ページもある！！ ものすごく細かく膝縛りのやり方と効果、 そして...

昨日は九州南部地方が梅雨入りしたということ。 6月に入り、そろそろ梅雨の季節がやってきますね。 以前ある本で、 「梅雨時期は、保存食など普段眠っている食品を 一掃する機会でもある」 という内容を読みました。 理由は、梅雨時期を越えて湿気った状態のまま、 夏の暑い温度にさらされると食品の劣化が 一気に進むということ。 な...

そろそろ汗をかく季節。。。 今日の私は結構歩いたので汗ダラダラ(￣▽￣;) そこでふと汗のことを思いだし・・・ 昨年もこのブログに書きましたが、 今年も汗の時期になってきたので 汗について(Ü) 昨年の記事です。 「汗をかく。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2018/08/04/p...

昨日は、2か月に一度の自力整体の研修でした。 自力整体を考案された、矢上先生の講義と実技の5時間、 とても濃い5時間です。 自力整体では生活の中で立つことを重要視しているので、 講義も全員立っての受講。 私も立ち生活に慣れてきているので、あまり苦ではなく、 むしろ、立って受講していた方が頭に入る気が(° ꈊ °)✧ 受...

昨日は運動会の振り替え休日で、息子がお休み。 生き物大好きの息子がペットショップに行きたいというので、 印西のジョイフルホンダへ。 (犬を飼いたくて仕方がないらしい・・・当分飼わないけれど（‐∀‐；；) ランチは息子と2Fにあるプレストンカフェで食べたのですが、 ここのカフェ、結構美味しくてジョイフルに来るとたまに寄り...

我が家の次男は、食べる事が出来る様になってから海苔が大好物。 小さい頃は野菜はほぼ食べず、炭水化物と海苔のみ（‐∀‐；； なので、旅行に行くときは必ず海苔持参(￣∇￣) 今はさすがに旅行先までは持っていかないけれど、 相変わらず海苔が大好きで、消費が半端ないのです。。。 ご飯を食べる時は、必ずと言っていいほど、海苔から...

昨日の運動会の後での話。 ビデオを撮っていると頭の中の記憶としての 映像には全く残らない。。。 確かにっΣ(|||▽||| ) 考えてみると、ビデオ撮っている時のものって記憶にほぼない・・・。 ビデオを撮らずに肉眼で観たものに関しては 意外と記憶に残っている(その記憶が正しいかどうかは別として（‐∀‐)。 ビデオを撮る...

今日は小学校の運動会でしたー！ いやいや、、、めちゃめちゃ暑かった(￣▽￣;) 日差しが痛かった、、、( ；∀；) そして運動会と言えば、お母さん達はお弁当作りで大忙し💦 おかずを作るはもちろん、詰めるのだけでも結構時間がかかる(これまた私だけ？) あまり考えずに楽に詰めたい、、、(　-∀-) 、、、というなんとか少し...

昨日も水分補給の話をしましたが、 ペットボトルや水筒からではなく、 コップで飲まれる場合、 果たしてそのコップがどのくらいの水が入るのか 量ってみたことあるでしょうか。 ・・・というのも、私は基本的に朝起きた時に コップで2杯、夕方にコップで2杯(1杯ずつ少し時間を空けて飲みます) 飲むのですが(その他は水筒で飲む)、...

またまた急に暑くなってきましたね。 暑くなってくると水分が欲しくなります。 ・・・が、暑いので冷たい水に手がいきそうに・・・(￣∇￣) しかししかし、冷たい水ばかりを飲んでいると、 内臓が冷えてしまう・・・Σ(|||▽||| ) 内臓が冷えることで怠くなってしまったり、 また、下半身も冷えてしまい、頭には血が上る状態に...