心 眼・首・肩まわりがガチガチな方へ。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「眼・首・肩まわりがガチガチな方へ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/04/07/%e7%9c%bc%e3%83%bb%e9%a6%96%e3%83%bb%e8%82%a9%e3%81%be%e3%82%8f%e3%82%8a%... 2020年4月8日 aya
心 眼・首・肩まわりがガチガチな方へ。 さてさて(なんのさてさてなのか(￣∇￣))、 近頃みなさん、眼、首、肩まわりがガチガチではないでしょうか。 ちょっと肩周りを回してみてください。 肩甲骨周辺痛みがあったり、つっかかりがあったりは しませんか？ もちろん、不安からくる緊張などで体が縮こまり、 そのことが原因で肩や胸周りが固まっているということも あると思... 2020年4月7日 aya
心 自宅時間を楽しく過ごす♪ 最近、我が家で流行っているもの。 ①ホットプレート 家族でワイワイ食事するのに良い♪ 普段あまり使わないけれど、ここにきて使用頻度高！ 料理する手間も省けるので料理する側も楽チンだし♪ ②手押し相撲 意外と大人もマジになる(￣∇￣) そして、自分のことは棚に上げ、 手押し相撲をしている他人のなりふりが おかしくて笑う（... 2020年4月6日 aya
心 不眠やイライラの改善にも♪足の親指回し。 自力整体ではよく、足の親指をまわします。 この足の親指、実は肝臓と関係が深いのです。 そして、春は特に肝臓(肝)が疲れやすい季節。 肝が疲れると、眼に症状が現れたり、 足がつりやすくなったりもします。 また、不眠やイライラなどの精神的なものも 肝を調整することで改善することもあります。 その肝に関する経絡(ツボとツボを... 2020年4月5日 aya
心 オンラインで癒された話。 最近、ちょこちょこオンラインネタが多いかもしれませんが・・・（‐∀‐ 今日の午前中は、なんと！ラインでのライブ配信による 自力整体教室を受けさせていただきましたー。 ナビゲーターは同じ時期に養成を受けた同期で福岡の方。 ラインでもライブ配信できるんですねー！！ もうほんっとアナログ人間なのでこの一か月くらい 天手古舞で... 2020年4月4日 aya
心 近視眼。 近視眼とは・・・ ① 近視の目。近眼。 ② 目先のことにばかりとらわれて、将来を見通す力がないこと。 ＊weblio辞典より抜粋 本日は、目先のことばかりにとらわれる方の近視眼について（‐∀‐ オンラインで会議などで最近の流行りのZoomアプリ。 そのZoomに関して、昨日の友人とのラインでのやりとり。 友人曰く、 「... 2020年4月2日 aya
心 幸せの価値。 自分の思い通りに自由に外出できない、 つまり、今の状態のように制限があって、 過去の当たり前だと思っていたことが 当たり前などではなく、とても幸せなことだったと 改めて思い知る。 自由に好きな所へ行けること。 仕事ができること。 会いたい人に会えること。 そして、外でも食事をし、お茶を飲み、 みんなと話したいことを話せ... 2020年4月1日 aya
心 睡眠をきちんととるということ。② 昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「睡眠をきちんととるということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/03/30/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%82%92%e3%81%8d%e3%81%a1%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%a8%e3... 2020年3月31日 aya
心 睡眠をきちんととるということ。 免疫力を上げるために重要なものとしての一つに 睡眠があると思います。 ・・・が、日常からかけ離れてしまった状態、 今の世の中のような状態になると、十分な睡眠をとることが 難しく感じてしまうことも大いにあると思います。 その要因として、 ・外出があまり出来ずに運動不足になる。 ・家でネットやテレビを寝る前直前までみる。 ... 2020年3月30日 aya
心 英語にした方が伝わりやすいこと。 なんでもカタカナにしてしまうと分かりにくい。。。 と、よく聞く言葉ですが、 確かにそう思う表現もあるかと思います。 ただ、最近私が思ったこと。 英語にした方が、ふっと腑に落ちやすいこともあるなと。 自力整体を考案された矢上先生の娘さんは、 現在海外の方へ向けて英語で自力整体を伝えるということを されています。 その娘さ... 2020年3月28日 aya
