自力整体
自力整体の記事一覧
昨日、息子が思いっきり砂遊びをして帰ってきたらしく・・・ 息子がお風呂に入った後の洗面所がかなりの砂だらけ( ̄∇ ̄;) うゎ!?なんじゃこれーーーっ!? と叫ぶ私(‐∀‐ 自分ですぐさま掃除機をかけ、床ぶきしたいのを グッとこらえ・・・ お風呂に入っている息子に、出たら掃除機かけてね、と一言。 はーい!と息子。 息子、...
自力整体をやっていると身体の左右の バランスの違いに敏感になってきます。 もちろん、左右のバランスの違いだけでなく、 色々と身体のことには敏感になるのだけれど、 この左右の差というのが、身体を観察する上で面白い♪ 普段からみても、重心や身体の歪みなどで左右の差を感じることも あるけれど(そもそも内臓は左右対称ではないし...
最近、「柔らかく生きる」っていいなと思うようになりました。 それは突然ふと思ったことなんだけれど、「柔らかく生きる」ことを目指そうと思った。 以前、「しなやかな人」という記事を書きました。 ・・・たくさんある・・・「しなやかな人」の記事( ̄∇ ̄) 良ければお読み下さい(^^) 「しなやかな人。」 https://lif...
昨日の梅酵素に引き続き、梅の話題ですが・・・ 個人的に私は、梅干しが大好きです♪ なので、ほぼ毎日ご飯には梅干し~( ̄∇ ̄) 午前中はほぼ水分のみで過ごすのですが、 水・白湯に引き続き必ず飲むのが、梅醤番茶。 これは陰性の体質の方には特に美味しく感じられるのではないかと思います。 (*内臓出血のある方は飲まないでくださ...
昨日は九州南部地方が梅雨入りしたということ。 6月に入り、そろそろ梅雨の季節がやってきますね。 以前ある本で、 「梅雨時期は、保存食など普段眠っている食品を 一掃する機会でもある」 という内容を読みました。 理由は、梅雨時期を越えて湿気った状態のまま、 夏の暑い温度にさらされると食品の劣化が 一気に進むということ。 な...
この度、有り難いことにリクエストをいただき、 じぶん塾の第一回目講座で行った水分補給講座を再び行います! 日時:6/26(水)9時50分~終了12時前後 場所:粟野コミュニティセンター 2階和室 身体に吸収させるための水分補給のやり方の ベースをお伝えし、その上で、自分に合った水分補給を 模索するための講座でもあります...
昨日も水分補給の話をしましたが、 ペットボトルや水筒からではなく、 コップで飲まれる場合、 果たしてそのコップがどのくらいの水が入るのか 量ってみたことあるでしょうか。 ・・・というのも、私は基本的に朝起きた時に コップで2杯、夕方にコップで2杯(1杯ずつ少し時間を空けて飲みます) 飲むのですが(その他は水筒で飲む)、...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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