自力整体

昨日のブログ記事で、 「日常から距離をおき、心をリセットするという意味でも たまには場所を変え、違う風景をみるということは大事」と書きました。 昨日の記事はこちらから。 「樹齢2000年超え！！」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/04/03/%E6%A8%B9%E9%BD%...

今日は、4月1日。 エイプリルフールでもあり、新年度が始まる日でもあり、 そして、新元号発表の日でもあった本日。 エイプリルフールは別として(笑)、新社会人の方もいらっしゃるだろうし、 何かと心も体も忙しい日なのではないかと思います。 (そして、今年ももう4分の1が過ぎた・・・早いっ) 私も子供達の春休みもあって(・・...

次年度からの鎌ケ谷市南初富で行っている自力整体教室についてのお知らせです。 次年度(正式には5月より)より、現在南初富にて毎週火曜日に行っている 自力整体教室を2週間に一度の定期開催とさせていただき、 チケット制(単発2000円は継続)をやめ、 月謝制(月3000円(一回当たり換算1500円)) とさせていただきたく、...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「イチローの会見に学ぶ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/29/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%81%AE%E4%BC%9A%E8%A6%8B%E3%81%AB%E5%AD%...

先日行われた、イチローの引退会見。 その中で特に印象に残った言葉。 ①自分が熱中できるものは、壁にぶつかったときに立ち向かえるが、　 自分が熱中できないものは、壁にぶつかると諦めてしまう。 向くか向かないかというよりも、好きなものを。 ②人よりがんばることなんてとてもできない。あくまで測りは自分の中にある。 自分の限界...

「歩き方を変えるだけでしつこい肩こりが消える本　宮腰圭　著」 という本を読んでいて、この本のまえがきに書いてあることが 妙にしっくりきた。 ’からだは他人のいうことは聞きません’ というテーマで、以下のように書いてある。 からだは主人(あなた)のことは大好きです。 主(あるじ)のいうことはよく聞きます。 人に変えられる...

子育てや家事で忙しい方、仕事などで忙しい毎日を送っている方、 月に一度、ちょっと立ち止まってじぶんと向き合う時間を つくると少し余裕ができるかもしれません。 そんな場を提供させていただく、じぶん塾。 立ち止まることによって、今まで気付かなかったことに 気づいたり、ふと体の力が抜けて、楽になったり。 参加者のみなさんとシ...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「水分吸収率を上げるためのヒント☝」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/03/20/%E6%B0%B4%E5%88%86%E5%90%B8%E5%8F%8E%E7%8E%87%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E...

昨年の9月くらいから日々の水分摂取を意識し、 水をこまめに飲むようにしています。 1月のじぶん塾でもテーマとして取り上げましたが、 人の体の60％～70％は水分で構成されているといいます。 そんな体の大半を占めている水分について、 あまりにも身近過ぎて私自身これまであまり意識してきて いませんでした。 (水を飲むことが...

いつも目につくところに飾ってある(というか置いてある) 写真がある。 自分が赤ちゃんの頃の写真。 目につくといっても、自分の写真なので自分だけが目につくように 自分の洋服ダンスの上に置いてある。 、、、ということで、着替えをとったり洗濯物をしまったり、 毎日朝晩は目につく場所なわけです。 この写真、両親が丸いフレームに...