自力整体
自力整体の記事一覧
一昨日、昨日の続きです。 これまでの記事はこちらから。 「自然の摂理に沿った生活で生きやすく♪」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/18/%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%ae%e6%91%82%e7%90%86%e3%81%ab%e6%b2%bf%e3...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自然の摂理に沿った生活で生きやすく♪」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/18/%e8%87%aa%e7%84%b6%e3%81%ae%e6%91%82%e7%90%86%e3%81%ab%e6%b2%bf%e3%81%a3...
先日、じぶん塾にて「じぶんの骨盤~骨盤を知るともっと生きやすくなる講座~」 を開催しました。 女性目線からの骨盤の勉強会でしたが、 骨盤は、呼吸によって、そして、生理や出産によって、 また季節によって、また、その時の緊張やリラックスなどによって 開閉するというところから始まりました。 骨盤の開閉がスムーズでない為に、生...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「足腰痛と寝起きの怠さと18時間断食。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/14/%e8%b6%b3%e8%85%b0%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%af%9d%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%ae...
最近の教室では、腸内停水(大腸に溜まった老排便)が足腰痛の原因になりますと いうことをお伝えしています。 なぜか? 腸内停水が溜まることで、腰の骨(腰椎)から大腿骨の付け根に伸びている 大腰筋という筋肉が緊張するため、それが背骨の歪みにつながり、 腰椎の隙間が狭くなり、そこで足へ向かって出ている神経が圧迫されてしまうの...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自分で行う整体、人に行ってもらう整体。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/11/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e8%a1%8c%e3%81%86%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%80%8...
自力整体を行うことのメリットの一つに、 「自分の身体を自分で動かすこと」 があると思う。 それも隅から隅まで。 色々な関節や骨や筋肉を。 自分で色々と動かしてみて、 あれ?ここって実は痛かったの?? と気づくこともある。 そういったことは、日常生活の中では気づきにくい。 日常生活では、ある程度動作が決まっているから。 ...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「蚊なんていなくなってしまえばいいと思ったら。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/11/06/%e8%9a%8a%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%8...
少し前までの残暑で、家に蚊がしょっちゅう入って来ていました。 我が家は玄関の開け閉めが激しいのと(子供が遊んで出入りが激しい( ̄∇ ̄))、 特に玄関に防虫グッズを置いていないからかもしれません。 その家に入ってきた蚊に夜中刺されたり、飛ぶ音で起こされたりするわけです。 で、数日安眠できない日が続いた息子が朝起きて、 「...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
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