心 息抜きスポット♪ 最近、子供も私もちょっとした息抜きの場所が ベランダになっている。 ベランダで外の空気に触れるとスッキリする。 そして、しばらくボーーーーッ(´-ω-｀) 今日は風が強くて雨も少し降ったよう。 ベランダに出たら、土の湿った匂いと 強風で草や花の匂いも一緒に飛んできましたー♡ この自然の香りが入り混じった感じ、 身に沁み... 2020年5月10日 aya
心 意識しすぎないということ。 「意識しすぎないということ」 ・・・意識することが大切と言ったり、 意識し過ぎるなと言ったり・・・ ・・・どっちじゃーーーーーっっ(≧□≦)ﾉ ・・・となるかもしれませんが・・・ それは、意識することが必要なこととそうでないこと、 そして、意識の多少、 の違いです。 物事には、あまりにも意識しすぎると上手くいかない と... 2020年5月9日 aya
心 お家時間どう過ごされていますか？ 緊急事態宣言が5月末まで延長になり、 子供たちが休校になってからは早2か月以上が過ぎました。 皆さんはどのようにこの期間を過ごされていますか？ 心境の変化だったり、生活様式の変化だったり、 普段の生活が大きく変化したこの数か月。 ということで、簡単備忘録(忘備録？)を ここに書いておこうかと・・・(￣∇￣) 私自身は仕... 2020年5月7日 aya
心 顔ヨガ(^^♪体験♪ 皆さん、ご存知でしょうか。 「顔ヨガ」。 「顔ヨガ」とは、顔の表情筋を使ってストレッチするもの らしいのですが、私は名前こそ聞いたことはあるものの 実際にやったことはない・・・。 でもですね、変顔とかして(←そこ！？笑)楽しそうだし、 面白そうだなと以前から思ってはいたのです。 そうしたら！自力整体ナビゲーターのお仲間... 2020年5月4日 aya
心 オンライン自力整体【感想】 今日はオンライン自力整体でいただいた感想の中から 二つご紹介させていただきます。 (掲載了承を頂いています) ☆50代 女性☆ 今日は体験させていただき、ありがとうございました。 自分の身体と向き合うことが、こんなにも発見の多いことなのかと驚きました。 手首、目の疲れなど見過ごしていたウィークポイントを認識し、今後の生... 2020年5月3日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために③【実技中編】 さてさて、今まで自力整体を気持ちよく行うためにの 「力の加減」、「自力整体前準備編」とお伝えしてきましたが、 今回は「実技中編」になります。 過去の記事はこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/04/29/%e8%87%aa%e5%8a%9b%e6%95%b4%e4%b... 2020年5月2日 aya
心 オンライン自力整体【5月スケジュール】 オンライン自力整体の5月のスケジュールです。 YouTubeでの限定ライブ配信になります。 外出自粛が続いていますが、この機会に自分で自分の身体を 調整し、自然治癒力、免疫力の向上を図る自力整体で ゆったりと自分の身体と向き合う時間をとるのもおススメです♪ ゆったりとなんかできない！という方、 そうですそうです、一日三... 2020年5月1日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために②【自力整体前準備編】 昨日から(勝手に)始まった自力整体あれやこれや・・・。 今日は「自力整体を気持ちよく行う為の前準備編」です。 「前準備」とはなにか？？？ そう、、、 自力整体を気持ちよく、そして、効果的に行うためには 事前準備も必要です。 でも、特に時間をかけて準備するものではありません。 むしろ時間をかけない・・・(￣∇￣) それで... 2020年4月30日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために①【力の加減】 今日から自力整体についてのあれやこれや(ものすんごい抽象的だな(￣∇￣)) をちょこちょこ書いていこうと思います。 (別のことを書く日もあると思いますが(￣∇￣)) 今日は、「自力整体を気持ちよく行うために」のパート①、 「力の加減」についてお話しようと思います。 (今日は長くなってしまいました・・・すみません（‐∀‐... 2020年4月29日 aya
心 オンライン自力整体【初めての方向け教室 感想】 昨日に引き続き、オンライン自力整体の感想をいただきました。 掲載許可をいただきましたので、こちらに掲載させていただきます。 こちらは、土曜日に行った初心者向け自力整体教室の感想です。 感想を下さいまして、誠にありがとうございました！ こちらの教室は、初心者の方向けに基本的な動きを ゆっくりと丁寧に行いますが、経験者の方... 2020年4月27日 aya
