今日は、じぶん塾「物事がスムーズに進む「素直」の力講座」でした！ ワークをこれでもか！というくらいビッチリ行いました(笑)。 学びや気づきって自分の中から自然と湧いてくるものなのだと思います。 今回は、過去の経験なども思い出していただき、シェアしていただきました。 過去の苦い経験などは思い出したくない方もいらっしゃるだ...

高校時代の音楽の先生(女性)が、 自分に子供が生まれたら、 「水たまりをわざわざ避けて通らせるようなことはしたくない。」 と言っていたのが、妙に印象的で今でもたまに思い出す。 雨が降って、道路に水たまりが出来て、 子供がその中をビシャビシャ歩こうとする。 それを親が先回りして、濡れるから水たまりを歩くのをやめなさい。 ...

秋になってくると、日中はまだ残暑が残っていても 朝晩は気温が下がり冷えてきます。 体はまだ夏モードに慣れているので、 冷えの影響を受けやすい。 そこで、ちょっと確認です。 足指の中指と薬指の間の指の股から足の甲、 足首に向かって骨と骨の溝がありますね。 そこの間が狭くなっていないか(くっついてしまっていないか)、 確認...

最近、窓を開けて寝ていると虫の声が良く聞こえます。 秋だな～と思いながら、虫の声を聴きながら寝るなんて、 幸せだし贅沢だなぁ～とも(￣∇￣) (逆に虫の声が苦手な人にとってはツラいのかも！？) 本当に色々な虫が鳴いているようで、ジーッと耳を澄ませていると 鳴き方がそれぞれ違って、たくさんの種類が入り混じってる！！ 鳴い...

ここ1～2年、カフェインの効きが良く(笑)。 →だいたい14時以降にカフェインを摂ってしまうと睡眠に響く。 (眠れなくなるか、何回も目が覚める) →あまり濃いのを飲んだり、空腹のまま飲んだりすると 体調にも響く。 そんなこんなで出来るだけカフェインレスを 飲むようにしています。 最近カフェインレスを置いているカフェも増...

先日、久しぶりにマフィンを作ってみました♪ 作ろうと思ったのはいいけれど、牛乳が少なくて ヨーグルトを入れてみたらそれはそれで 酸味が効いてかなり美味(° ꈊ °)✧ それとアーモンドプードルもプラス(￣∇￣) アーモンドプードルを入れると、コクがでる感じというのでしょうか。 そして、外側はサクサク、中はしっとりとした...

私たちは概して欠けている方に目が行きやすいように思う。 それは、足りないという不足感だったり、欠点だったり。 それ故に、その欠けている部分を補おうと 頑張りすぎたり、欠けていることに対してストレスを感じたり、 必死に欠けている部分を埋めようとしたりする時がある。 それは結局、足りない部分を埋めようと、足すことに目が向い...

夜ごはんは何を食べるか？ ・・・それは人の勝手と言ってしまえばそうなのですが(￣∇￣) 私は、食べ過ぎたと思う時や、身体が怠いと感じた時などは 夜に野菜スープを頂いています。 夜は野菜スープのみ。 でも、野菜スープ、すごく美味しいのです！ 出来たては特に美味しい。 夜に野菜スープのみにすると、翌朝の目覚めが本当に違うと...

メールでも手書きでも何等かの資料でも作品でも、 相手がどういう気持ちでそれを書いたか、作成したか、 は、なんとなく相手に伝わるものだと思っている。 もちろん、実際に手で作った作品や手書きのものは、 一番分かり易いと思う。 でも、パソコン打ちのものでも文章の感じや伝え方などで、 実は自分が思った以上にこちらの姿勢というも...

我が家は、野菜の宅配をお願いしているのですが、 昨日来た野菜の中に「稲穂」がっ！！ 始めはススキ！？ と思ったのですが、稲穂でした(￣∇￣) 中秋の名月が近いことで、稲穂のプレゼントを下さったようです。 遠くからは田んぼを見ることはあっても、 実際稲穂を手に取るのは初めて。 稲穂を手にとってみて、、、 毎日毎日頂いてい...