自力整体
自力整体の記事一覧
息子が大勢写っている集合写真を見て、 「面白いよー!いろんな服が写っているけれど、 赤だけ見ようと思ったら赤が浮き出てくるみたいだし、 黄色を見たいと思ったら黄色が浮き出てくるー! 自分の見たい色が浮き出て見えるー♪!!」 それは、カラーバス効果というものではなかろうか。 カラーバス効果とは、自分がある特定のものを意識...
最近、何人かの生徒さんとの話の中で出てきた話題。 意外と「これくらいのこと」と思っていることの積み重ねが 体調不良の原因になっているかもしれないね、という話。 水分不足も睡眠不足も冷えも、「これくらい」が積み重なって 不調を招くことが多いのではないだろうか。。。 先ほど挙げた3つ。 水分(お茶などではない普通の水)・睡...
「座り姿勢はなにがベストか。」 どういうこと??? と思われるかもしれません(上手くタイトルつけられませんでした( ̄∇ ̄)) 座っている時はどういった座り方が一番いいですか? と、たまに質問をいただきます。 座ってばかりいると筋肉も使わず、 猫背気味になり、背中が丸まるため呼吸も浅くなる。 血流も滞り、身体も冷えるため...
一昨日、昨日の続きです。 過去の記事はこちらから。 「オフィス街のとあるドトールで。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/17/%e3%82%aa%e3%83%95%e3%82%a3%e3%82%b9%e8%a1%97%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%8...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「オフィス街のとあるドトールで。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/17/%e3%82%aa%e3%83%95%e3%82%a3%e3%82%b9%e8%a1%97%e3%81%ae%e3%81%a8%e3%81%82%e3...
先日、整体の勉強会に参加するために都内に行った時のこと。 午後からの講習だったので、ちょうど12時頃に会場近くへ到着。 そこで軽くお昼を食べてから勉強会に向かおうかなと思っていたら・・・。 あちらこちらのレストランやカフェは人人人人人・・・ そして、人・・・。 ・・・そうであった( ̄▽ ̄;) ・・・ここはオフィス街。 ...
「世界を変えたいならまず自分が変わりなさい」 この言葉、ガンジーが言ったとか言わないとか。。。 ガンジーが言ったとされているが実は言っていないとか・・・( ̄∇ ̄) 言った言わないはどちらでもいいのですが、 この言葉は、人として生きる上での本質をついているような気がします。 世界だと大きすぎて計り知れなさを感じますが、 ...
昨日の続きです。 過去の記事はこちらから。 「自分の身体に責任をもつということ。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/01/10/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%81%ab%e8%b2%ac%e4%bb%bb%...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
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