自力整体

今後の自力整体教室、及び、じぶん塾のスケジュールご案内です。 【自力整体教室　鎌ヶ谷教室】 ☆来週7/16(火)9時50分～ その後、8月いっぱいまでお休みとさせて頂きます。 9月は、9/3(火)～毎月第1第3火曜日でスタートです。 【自力整体　柏教室】 ☆毎週木曜日9時40分～ お休みはありません。 8月第５木曜日の...

夜中に足が突然つることってありませんか？ あれって、ものすっごく痛いですよね( ；∀；) うぉーーーっ！！！来たっっ！！！キタァ――――っっΣ(|||▽||| )Σ(|||▽||| )Σ(|||▽||| ) 「＄％＆＄＆＃’＆％＃＄”！’＝～っっっっっ！！！！ごめんなさーーーーーいっっ！！！ もうしませーーーーーんっっ...

よく寝る前の時間は記憶を定着させるのに適していると言われ、 例えば、学生だったら暗記ものなどの勉強時間に当てると いいとされている。 皆さんは夜寝る前の時間をどう過ごしていますか？ また、寝る直前に思うことはなんでしょうか。 例えば、今日会った嫌な出来事や心配事、不安を抱えて そのまま睡眠に入ったりすると、そのネガティ...

突然ですが、この写真を見て、「片づけ」という側面から見た時に どんな感想を持ちますか？ 散らかっているのは(散らかしているのは？) 自力整体で使うわっかタオル(￣∇￣) これは同じ種類のものが散らかっているから そんなに気にならないかもしれませんが、 これが色んなものが混ざり、ごちゃごちゃと散らかっていたら・・・ それ...

数日前の記事で、「でも」「だって」を封印すると書きました。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。 ...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自分に変化をもたらすということは・・・。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/07/05/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e5%a4%89%e5%8c%96%e3%82%92%e3%82%82%e3%81%...

今の自分を変えたい、変化をもたらしたいと思ったら、 新しい一歩を踏み出すチャンスであると思う。 しかし、変化をもたらすということは今の自分を変えるということで、 (なんか言葉の堂々巡り？（‐∀‐) それには多少なりとも今の生活や自分の思考などを変えていくということが 伴うわけで。。。 それって、例え些細なことだったとし...

正当化。 正当化とは・・・ ある物事や自分の言動などを、正しく道理にかなっているようにみせたり、理論づけたりすること。 ＊精選版 日本国語大辞典より抜粋 自分の言動などを、道理にかなっているように見せること。 ＊デジタル大辞泉より抜粋 そう、正当化とは、それが正しいというわけではなく「正しくみせようとすること」。 (世...

ミラーニューロンという脳にある神経細胞。 このミラーニューロンという神経細胞は、他人がしていることを見て、 あたかも自分が経験しているかのように感じる共感能力を司っていると 考えられているらしいのです。 (参考：ウィキペディア) 誰かがけがをして痛みを感じているのを見て、自分はけがをしていないのに 痛くなったような気に...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「水毒。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/06/29/%e6%b0%b4%e6%af%92%e3%80%82-2/ 本日は、食から考える水毒対策。 グルテン。 グルテンは、水毒症状を引き起こしやすくなる大きな原因の一つではないか...