自力整体
自力整体の記事一覧
先週の木曜日は、オンラインで夜の自力整体を行いました。 これは、個人的には以前からやりたいと思っていたもの。 子供がいるので、夜の教室は難しいと思っていたのですが、 オンラインならできるかも!とは常々思っていました・・・ そう、、、思ってはいた・・・ ・・・が、行動までには移さず(‐∀‐;; で、今回を機に実現致しまし...
今日の千葉はいいお天気でした♪ 風はちょっと強かったけれど。 午前中オンライン自力整体を行って、 午後、うつ伏せで足裏を太陽に当てながら 日向ぼっこをしてウトウト・・・笑 これ、本当におススメ! も~幸せっ(๑¯﹀¯๑) こちらのブログに詳しく(?でもないかも( ̄∇ ̄;))書いています。 「足裏に太陽光を浴びると・・・...
最近こまめにやることリストを書いております。 以前からやることリストは書いていたのですが、 近頃は一日三食分のメニューもやることリストに追加され・・・(‐∀‐ この朝昼晩のメニューをあらかじめ決めておくと 一日の段取りが全く違うっ。 子供たちが学校へ行き、給食の時は 我が家は朝はご飯とみそ汁が定番で、 夜だけ考えれば良...
今日はオンライン自力整体の初日でしたー! オンラインに慣れな過ぎて(・・・というか機械に慣れな過ぎて( ̄∇ ̄)) きちんと配信ができるかドキドキでしたが、 なんとか大丈夫だったようです。 早速感想をお送り下さった方がいらっしゃったので、 (ありがとうございます!!)こちらにご紹介させていただきます。 *掲載了承をいただ...
世の中オンライン真っただ中ですが、、、 遅ればせながらオンラインでの自力整体教室を始めることに致しました。 色々とオンラインツールを試してみたのですが、 自力整体をお伝えするにあたってやはり動きが分かりやすいものが いいかと思い、試した中で画像がきれいだったYouTubeでの 限定ライブ配信で行ってみることにしました。...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「足がつる原因と対策。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/04/18/%e8%b6%b3%e3%81%8c%e3%81%a4%e3%82%8b3%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%...
最近、足がつる方が多いようです。 過去の記事にも書きましたが、足がつる原因の一つに 体の水分不足があります。 「足がつる!!」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/07/10/%e8%b6%b3%e3%81%8c%e3%81%a4%e3%82%8b%ef%bc%81%ef%bc...
ここ2-3日、いつもより頭を使ったせいか 夜中に目が覚めてそこから寝られないという状態が・・・(‐∀‐;; 昨日に至っては、夜中の2時に目が覚めてそのまま寝られず、 3時半に起きてそのまま家事やらブログやら。 そう、昨日のブログは早朝4時頃更新( ̄∇ ̄) 早起きはいいのだけれど、寝られないのは困る。 私はあまり寝られな...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
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