身体のこと
身体のことの記事一覧
昨日から(勝手に)始まった自力整体あれやこれや・・・。 今日は「自力整体を気持ちよく行う為の前準備編」です。 「前準備」とはなにか??? そう、、、 自力整体を気持ちよく、そして、効果的に行うためには 事前準備も必要です。 でも、特に時間をかけて準備するものではありません。 むしろ時間をかけない・・・( ̄∇ ̄) それで...
今日から自力整体についてのあれやこれや(ものすんごい抽象的だな( ̄∇ ̄)) をちょこちょこ書いていこうと思います。 (別のことを書く日もあると思いますが( ̄∇ ̄)) 今日は、「自力整体を気持ちよく行うために」のパート①、 「力の加減」についてお話しようと思います。 (今日は長くなってしまいました・・・すみません(‐∀‐...
昨日に引き続き、オンライン自力整体の感想をいただきました。 掲載許可をいただきましたので、こちらに掲載させていただきます。 こちらは、土曜日に行った初心者向け自力整体教室の感想です。 感想を下さいまして、誠にありがとうございました! こちらの教室は、初心者の方向けに基本的な動きを ゆっくりと丁寧に行いますが、経験者の方...
先週の木曜日は、オンラインで夜の自力整体を行いました。 これは、個人的には以前からやりたいと思っていたもの。 子供がいるので、夜の教室は難しいと思っていたのですが、 オンラインならできるかも!とは常々思っていました・・・ そう、、、思ってはいた・・・ ・・・が、行動までには移さず(‐∀‐;; で、今回を機に実現致しまし...
今日の千葉はいいお天気でした♪ 風はちょっと強かったけれど。 午前中オンライン自力整体を行って、 午後、うつ伏せで足裏を太陽に当てながら 日向ぼっこをしてウトウト・・・笑 これ、本当におススメ! も~幸せっ(๑¯﹀¯๑) こちらのブログに詳しく(?でもないかも( ̄∇ ̄;))書いています。 「足裏に太陽光を浴びると・・・...
今日はオンライン自力整体の初日でしたー! オンラインに慣れな過ぎて(・・・というか機械に慣れな過ぎて( ̄∇ ̄)) きちんと配信ができるかドキドキでしたが、 なんとか大丈夫だったようです。 早速感想をお送り下さった方がいらっしゃったので、 (ありがとうございます!!)こちらにご紹介させていただきます。 *掲載了承をいただ...
世の中オンライン真っただ中ですが、、、 遅ればせながらオンラインでの自力整体教室を始めることに致しました。 色々とオンラインツールを試してみたのですが、 自力整体をお伝えするにあたってやはり動きが分かりやすいものが いいかと思い、試した中で画像がきれいだったYouTubeでの 限定ライブ配信で行ってみることにしました。...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「足がつる原因と対策。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/04/18/%e8%b6%b3%e3%81%8c%e3%81%a4%e3%82%8b3%e3%81%a4%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0%e3%81%...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
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