身体のこと
身体のことの記事一覧
最近、夕飯前にお風呂に入るようにしています。 それが私にとってはとても画期的!! 今まではお風呂入ってからの食器洗いが なんとなくやりたくなくなるので(笑)、 食後に入っていましたが・・・( ̄∇ ̄) 夕飯前にお風呂に入ることによって 何が変わるか・・・ ズバリ、 食後~寝る前の時間がとても有意義なものに変わる です。 ...
連日の新型コロナウイルス報道で、身体も心も硬くなっている方が 多いのではないかと思います。 人間は、未知の知らない、分からないというものに対して 恐怖を覚えるものらしいのですが、楽観することもなく、 だからと言って、過剰に不安になり過ぎず、ということが 大切なことではと思います。 情報収集は大切なことかもしれませんが、...
家にいる機会が増えそうな状況となっておりますが、、、 そして、そういった状況下で様々な不都合も発生するとは思うのですが、 こういうときにしか出来ないこともあるかも しれないと思うのです。 例えば、普段の自分の日常生活を振り返ってみて、 こういうときにこそ早く寝てみるとか、、、 普段出来ない勉強をしてみたり、たまっていた...
最近、ふと思ったこと。 以前より、自分のことを後回しにしなくなったなと(‐∀‐ 例えば・・・ トイレ→以前:仕事を優先して〇〇が終わってから行こうなどと考えズルズル・・・ ・・・そしてタイミングを逃す( ̄∇ ̄;) 今:可能な限りすぐ行く 睡眠→以前:せっかくの時間が勿体ないからとダラダラ起きてい...
朝起きて、腰が痛むことはありませんか? 本来、腰椎(腰の骨)は自然な反りがあるものですが、 寝ている間に内臓の重さなどで、真っすぐになってしまうことが あるようです。 そこで、朝起きた時に腰をほぐすことは 腰痛対策にはもちろん、排泄を促す上でも有効です。 腰をほぐし、腰椎の自然な反りを戻すのです。 このような感じで↓ ...
昨日は一日ミーティングの日でした。 (午前と午後と別々のミーティング) それぞれ自力整体絡みで、それぞれのミーティングでワクワクし、 楽しいこと満載(° ꈊ °)✧!! なのですが、 やはり一日中使った(まっそんなに使ってないかもしれないですが(‐∀‐) 頭は相当お疲れのようで・・・( ̄∇ ̄) 身体は疲れていて早く寝た...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「自力整体について。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/02/20/%e8%87%aa%e5%8a%9b%e6%95%b4%e4%bd%93%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e3%80%82...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
ブログ毎日更新してます!
鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
お問い合わせはお気軽に!
yu.info@annvi.com
鎌ケ谷市で開催している自力整体教室「癒-yu-」公式ホームページはこちら
自力整体は自分自身で身体のメンテナンスをしていくメソッドです。教室案内、ブログなどを発信中!
お問い合わせはお気軽に!
yu.info@annvi.com
カテゴリー
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |