GWモードで気抜け中ー(ーωー) 明日は平日なのに、、、(*￣∇￣*) そんな中、せっかくの家庭菜園モードではあるので トウモロコシの苗、植えました～♪ パクチーの種も、、、ってこれはなんだか分からんね(　-∀-) それから以前にお友達に頂いたイチゴに花が咲きました❤️ このイチゴ、3年目✨ イチゴって全く知らないので...

今日は春の酵素仕込みに行って来ました♪ 、、、が、写真がまっっっったくない！ 妄想フル活用でご覧下さいm(_ _)m 春の酵素は大量の野草で仕込みます。 なので、気持ちいい青空の中、予め早朝から準備して頂いている野草を洗うなどの工程を経たあと、ひたすら包丁で切る、切る、切る(刻む？) この野草を包丁で刻むって、小さい頃...

昨日、下の子(7才)と歩いていたらキレイなツツジが✨ 今、ツツジがあちこちで咲いていて綺麗ですよね～✨ 私:「これ、蜜吸うと甘くて美味しいんだよね～♪」 息子:「そうそう！近くの公園にもあるよ～！ 　　　　ちょっとそこで飲んでく？」 私:「笑笑笑(ちょっとそこで飲んでく？って酒飲みか(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ) 飲む飲...

私が自力整体をする理由。 もちろん、健康維持も理由の一つ。 でも、それ以上に自力整体に出会ってから、自分の身体をケアする時間を敢えてとる必要が あるのではないかなと思っているから。 例えば、自分の好きなものだったり、大事にしているものは、定期的にメンテナンスをしたりするし、 家の中でも掃除をしたり、空気の入れ替えをしょ...

食べるの大好きな私ですので(笑)、、、、 美味しいお店なども見つけたらご紹介していきたいと思います♪ といっても、独断と偏見満載レポです(笑) 今回は旧ユニオン通り裏手にある、フランス惣菜のお店、 ル・セルクルさん 私はまだ今までに2、3回しか伺っていないのですが、1回行っただけで ファンになりました♡ 家では作らない...

お友達からトウモロコシの苗とパクチーの種をいただきましたー！ トウモロコシの苗↓ パクチーの種↓ 貴重な固定種のもの。 種の種類にも色々とあるようで、大きく分けて「固定種」と「F1種」というものがあるよう。 現在は生産性などの便宜上などからF1種という人工的に掛け合わせでつくった種が主のようで、 昔から何代も受け継がれ...

今日の自力整体教室で、みぞおちを意識して緩めていく実技を行いました。 みぞおちがほぐれてくると、呼吸も深くなってきますね～ 私も含め、気がついたら呼吸が浅いという人は多いと思う。 ストレスや緊張が続き、呼吸が浅いことにも気づかなくなってしまっている人もいると思うし、 呼吸を深くしようと意識しても、なかなか深く呼吸ができ...

昨日ご紹介した野菜スープ。 自分の効果だけ書いておいて、一般的な効能をすっかり書き忘れておりました 効能は以下の通りです。 名の通り、最強です(笑) 【野菜スープの効能】 ①食物繊維が溶けて免疫力アップ、腸内細菌の改善 ②肝炎ウイルスやO-157、ピロリ菌の殺菌 ③有害成分の除去 ④抗がん剤や放射線の副作用(＝活性酸素...

以前の研修で、自力整体の師、矢上先生に紹介いただいた野菜スープ。 教室で配布している通信にも載せましたが、個人的にとても良いと思うので、 ここでも紹介させていただきます(^^) ここでいう野菜スープとは、書籍「最強の野菜スープ　前田浩　著」に書かれている野菜スープです。 ファイトケミカルって聞いたことがありますか？ フ...

突然ですが、皆さんは考えがまとまったり、アイデアが浮かんで来たりする特定の決まった場所や、行動ってありますか？ 例えば、ウォーキングをしていると色々なアイデアが降って(？)来るとか、カフェにいると考えがまとまりやすい等々。 私は昔からお風呂でシャワーを浴びているときに色々な考えがまとまったり、アイデアが浮かんで来るんで...