心

整体の操法でも、身体をほぐす施術でも、 その症状が出ているところだけをどうにかしようとして、 その一点に力が入ったり、、、 例えば、その一点めがけて親指の力だけで押すと、 相手は痛みだけにしかならないし、 施術している方も疲労する。 変に力が入ってしまうと言うのだろうか。 きっと施術している方の疲労も相手に伝わる。 上...

次回のじぶん塾のご案内です。 次回は、じぶんの骨盤！ じぶんの骨盤と向き合ってみましょう♪ 骨盤は、一日のうちでも季節によっても生理周期によっても開閉します。 骨盤の動きと体調や気分は一体と考えてもいいのではないかと思っています。 ある整体の先生は、「骨盤の動きの上に人生が乗っている」 と仰っていました。 特に女性は、...

先日、シンギングボウルとクリスタルボウルを聴いてきました。 聴いてきたというより浴びてきたといったほうが的確かも。 以前書いたシンギングボウルの記事はこちらから。 「シンギングボウル」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2018/07/29/post-997/ 久しぶりのシンギングボウ...

よく行くカフェで、好きなメニューがあり、 それを自分で作ってみたが、どーにも味が違う・・・ ・・・という話をそのカフェの店員さんに話したら・・・ 「そーなんですよ！！ 私も料理を作ってくれるスタッフに教えてもらって同じ分量で作るのですが 味が違うんです！！」 とのこと。 その店員さん曰く、 やっぱり人に作ってもらったも...

昨日の続きです。 昨日のブログはこちらから。 「習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る-」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/10/20/%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a5%e3%81%91%e3%81%ae%e7%a7%98%e8%a8%a3-%e8%...

意識して習慣づけることが大事と私はエラそうによく言います(￣∇￣) 確かに大事で、はじめは敢えて意識しないと習慣つかないものです。 が、日々の中で当たり前になってくると、無意識下で行えるようになってくる。 無意識で行っているから「あれ？やったっけ？(あれ？家の鍵かけたっけ？みたいな（‐∀‐)」 のような感じになる。 な...

昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「じぶんのメンタル講座【じぶん塾】」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/10/18/%e3%81%98%e3%81%b6%e3%82%93%e3%81%ae%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%e...

先月なのですが、月に一度開催している勉強会、じぶん塾にて、 「じぶんのメンタル-物事がスムーズに進む「素直」の力講座-」 を開催しました(タイトル長いけど（‐∀‐))。 メンタル講座は初めての試みだったので、 遅くなりましたが、その講座のご報告を。 メンタルと聞くと、実際に目にみえないものなので、身体の具体的な症状、 ...

昨日のブログの最後に少し書いたのですが、 大きな精神的、物理的ショックに遭ったり、 病気をする、また、疲れすぎた後など、 大きく身体が緩み、虚脱状態になることがあります。 一昨日、昨日の台風で、被害の大きかったところはもちろんですが、 少なかったところも、何日も前からの台風の経過や実際の被害の大きさに 気づいてなくとも...

台風から一夜明け、千葉では今日は空一面真っ青な快晴です。 が、まだ東北の方にあり、温帯低気圧にはなっていないようですね(正午ごろ温帯低気圧になったとのことです) 予想もつかない大きな台風ということで、 でも、その中でもできることはしておこうと 昨日は停電に備えてご飯を多めに炊いたり、 お風呂も早めに入り、洗濯もまわして...