身体のこと
身体のことの記事一覧
今日の窓ぶきでふと思ったこと・・・( ̄∇ ̄) そんなに汚れていないかなと思っても、いざ拭いてみると 毎日の汚れが積み重なって意外と汚れているものだ(‐∀‐;; だから普段からちょこちょこと簡単掃除でもしておくと 大掃除も楽なのであろう。。。 そうかっ身体もこんな感じかっΣ(|||▽||| )Σ(|||▽||| )Σ(|...
昨日のブログで、身体と環境の関係について触れました。 昨日の記事はこちらから。 「大掃除と身体。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/26/%e5%a4%a7%e6%8e%83%e9%99%a4%e3%81%a8%e8%ba%ab%e4%bd%93%e3%80%82/ ...
人体実験が趣味(?)という話をすると若干引かれます( ̄∇ ̄;) (そりゃそうか・・・) あ、別に他人に対して人体実験をするわけではないですよ(‐∀‐ あくまで自分の体で色々なことを試してみます。 砂糖抜き生活をしたらどうなのか・・・ 一日一食にしたらどうなのか・・・ 小麦を抜いてみたらどうなのか・・・ 毎日自力整体をし...
私がさせていただいている自力整体ナビゲーターという仕事は、 教室でナビゲートすることはもちろんなのですが、 意外と資料作り等のデスクワークが多いです。 で、最近結構座りっぱなしが続きました(‐∀‐;; 自分の机で仕事をするときは、立ちながらパソコンをしたりも するのですが、なんせ近頃寒いので・・・ 暖房が効いているリビ...
今年の冬はぐっと寒い日もあれば、暖かい日もあり、寒暖差が激しいですね。 体調を崩している方も多いかと思います。 さてさて、風邪の季節・・・ 今季はまだどうだか分かりませんが・・・( ̄∇ ̄;)今年初めは珍しく風邪を引いて 寝込みました。 風邪と聞くと嫌なものと考えがちですが、整体では風邪の効用という考え方をします。 今年...
昨日の続きです。 昨日の記事はこちらから。 「体と心を一致させる。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/18/%e5%bf%83%e3%81%a8%e4%bd%93%e3%82%92%e4%b8%80%e8%87%b4%e3%81%95%e3%81%9b%e3%82%8...
昨日の記事で、 心と体を一致させると すぐ足元にあるはずの今まで気づかなかった発見や 見過ごしていたことに出会えるかも・・・ ということを書きました。 昨日の記事はこちらから。 「「今ここ」に意識を向けると。」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/12/17/%e3%80%8c...
「今ここ」に意識を向けると、今まで感じもしなかったものが 感じられたり、今まで見えなかったものが見えてきたりします (別にスピリチュアルでもなんでもありません( ̄∇ ̄))。 例えば瞑想の時、自分の呼吸を意識する時、 普段は自分が鼻から吐く音なんて気にしないので 聞こえませんが、実はわずかに鼻息が常に聞こえてたり(私だけ...
自力整体ナビゲーター・グルテンフリーアドバイザー
高野 彩
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