グッズ 穏やかな顔。 バリ島には石像が多くあります。 ホテルにも街のあちこちでも石像がみられる。 迫力あるものもたくさんさるのですが、 穏やかな表情や笑っている表情のものもたくさんあります。 私はその石像が大好きでついつい写真を撮ってしまう。 そして、癒されるのです♪ 石像でも表情は見ている側に影響をもたらすなと感じます。 (なかなか難しく... 2020年5月6日 aya
料理 手作りピザ♪小麦編 子どもがピザが食べたーいというので今回は小麦粉でピザ作り。 ・・・といっても、ホームベーカリーでピザ生地を作ってから 生地を数分寝かせ、その後、生地を伸ばして具をトッピングするだけ(￣∇￣) 米粉のピザ生地はよく作るのですが、米粉は自分で生地から作るので ホームベーカリー頼りの小麦粉よりは作る時間がかかります。 そうい... 2020年5月5日 aya
心 顔ヨガ(^^♪体験♪ 皆さん、ご存知でしょうか。 「顔ヨガ」。 「顔ヨガ」とは、顔の表情筋を使ってストレッチするもの らしいのですが、私は名前こそ聞いたことはあるものの 実際にやったことはない・・・。 でもですね、変顔とかして(←そこ！？笑)楽しそうだし、 面白そうだなと以前から思ってはいたのです。 そうしたら！自力整体ナビゲーターのお仲間... 2020年5月4日 aya
心 オンライン自力整体【感想】 今日はオンライン自力整体でいただいた感想の中から 二つご紹介させていただきます。 (掲載了承を頂いています) ☆50代 女性☆ 今日は体験させていただき、ありがとうございました。 自分の身体と向き合うことが、こんなにも発見の多いことなのかと驚きました。 手首、目の疲れなど見過ごしていたウィークポイントを認識し、今後の生... 2020年5月3日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために③【実技中編】 さてさて、今まで自力整体を気持ちよく行うためにの 「力の加減」、「自力整体前準備編」とお伝えしてきましたが、 今回は「実技中編」になります。 過去の記事はこちらから。 https://lifestyle.annvi.com/blog/2020/04/29/%e8%87%aa%e5%8a%9b%e6%95%b4%e4%b... 2020年5月2日 aya
心 オンライン自力整体【5月スケジュール】 オンライン自力整体の5月のスケジュールです。 YouTubeでの限定ライブ配信になります。 外出自粛が続いていますが、この機会に自分で自分の身体を 調整し、自然治癒力、免疫力の向上を図る自力整体で ゆったりと自分の身体と向き合う時間をとるのもおススメです♪ ゆったりとなんかできない！という方、 そうですそうです、一日三... 2020年5月1日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために②【自力整体前準備編】 昨日から(勝手に)始まった自力整体あれやこれや・・・。 今日は「自力整体を気持ちよく行う為の前準備編」です。 「前準備」とはなにか？？？ そう、、、 自力整体を気持ちよく、そして、効果的に行うためには 事前準備も必要です。 でも、特に時間をかけて準備するものではありません。 むしろ時間をかけない・・・(￣∇￣) それで... 2020年4月30日 aya
心 自力整体を気持ちよく行うために①【力の加減】 今日から自力整体についてのあれやこれや(ものすんごい抽象的だな(￣∇￣)) をちょこちょこ書いていこうと思います。 (別のことを書く日もあると思いますが(￣∇￣)) 今日は、「自力整体を気持ちよく行うために」のパート①、 「力の加減」についてお話しようと思います。 (今日は長くなってしまいました・・・すみません（‐∀‐... 2020年4月29日 aya
心 オンライン自力整体【初めての方向け教室 感想】 昨日に引き続き、オンライン自力整体の感想をいただきました。 掲載許可をいただきましたので、こちらに掲載させていただきます。 こちらは、土曜日に行った初心者向け自力整体教室の感想です。 感想を下さいまして、誠にありがとうございました！ こちらの教室は、初心者の方向けに基本的な動きを ゆっくりと丁寧に行いますが、経験者の方... 2020年4月27日 aya
心 オンライン自力整体【夜の部 感想】 先週の木曜日は、オンラインで夜の自力整体を行いました。 これは、個人的には以前からやりたいと思っていたもの。 子供がいるので、夜の教室は難しいと思っていたのですが、 オンラインならできるかも！とは常々思っていました・・・ そう、、、思ってはいた・・・ ・・・が、行動までには移さず（‐∀‐；； で、今回を機に実現致しまし... 2020年4月26日 aya
