自力整体

もう少しで立冬。 関東付近ではすでに朝晩寒く、そして乾燥する季節がやってきました。 体で乾きを感じている方も多いのではないでしょうか。 カサカサしたり、眼も乾燥したり。 体が乾くと体が冷えてきます。 そして、体が冷えると水分が吸収されにくくなるのです。 そして、さらにさらに体が乾く・・・そして・・・Σ(|||▽||| ...

昨日の朝、部活試合前の息子が 「ヤバい！これから試合なのに足の甲が痛くなってきたっΣ(|||▽||| )」 と慌てている。 え～？足の甲？？と言いながら、どれどれと見てみると・・・ 痛いと言っている場所がちょうど冷えの調整点で、 中指と薬指の間。 冷えの調整点のお話、詳しくはこちらから。 「秋の冷えに。【足指チェック♪...

昨日の続きです。 今日は、エピソード②(￣∇￣) 昨日の記事はこちらから。 「同調する。」 https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/10/28/%e5%90%8c%e8%aa%bf%e3%81%99%e3%82%8b%e3%80%82/ 【エピソード②】 その帰りに寄ったスーパーのB...

同じ日に起きた2つの同調(？)エピソードご紹介(￣∇￣) 【エピソード①】 先日、夕日がとてもきれいだった日。 電車から夕日、夕焼けがチラチラ見えて、 あー写真撮りたいと思った。 同じように思っているであろうおじさんが(私もおばさんだけど笑)、 窓越しに写真を撮ろうとしていたけれど、なんせ電車なので 夕日がパノラマの様...

整体の操法でも、身体をほぐす施術でも、 その症状が出ているところだけをどうにかしようとして、 その一点に力が入ったり、、、 例えば、その一点めがけて親指の力だけで押すと、 相手は痛みだけにしかならないし、 施術している方も疲労する。 変に力が入ってしまうと言うのだろうか。 きっと施術している方の疲労も相手に伝わる。 上...

次回のじぶん塾のご案内です。 次回は、じぶんの骨盤！ じぶんの骨盤と向き合ってみましょう♪ 骨盤は、一日のうちでも季節によっても生理周期によっても開閉します。 骨盤の動きと体調や気分は一体と考えてもいいのではないかと思っています。 ある整体の先生は、「骨盤の動きの上に人生が乗っている」 と仰っていました。 特に女性は、...

先日、シンギングボウルとクリスタルボウルを聴いてきました。 聴いてきたというより浴びてきたといったほうが的確かも。 以前書いたシンギングボウルの記事はこちらから。 「シンギングボウル」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2018/07/29/post-997/ 久しぶりのシンギングボウ...

よく行くカフェで、好きなメニューがあり、 それを自分で作ってみたが、どーにも味が違う・・・ ・・・という話をそのカフェの店員さんに話したら・・・ 「そーなんですよ！！ 私も料理を作ってくれるスタッフに教えてもらって同じ分量で作るのですが 味が違うんです！！」 とのこと。 その店員さん曰く、 やっぱり人に作ってもらったも...

昨日の続きです。 昨日のブログはこちらから。 「習慣づけの秘訣-自分の身体のリズムを知る-」↓ https://lifestyle.annvi.com/blog/2019/10/20/%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a5%e3%81%91%e3%81%ae%e7%a7%98%e8%a8%a3-%e8%...

意識して習慣づけることが大事と私はエラそうによく言います(￣∇￣) 確かに大事で、はじめは敢えて意識しないと習慣つかないものです。 が、日々の中で当たり前になってくると、無意識下で行えるようになってくる。 無意識で行っているから「あれ？やったっけ？(あれ？家の鍵かけたっけ？みたいな（‐∀‐)」 のような感じになる。 な...