自力整体

自力整体をすることによって分かってくることは たくさんありますが・・・今日はその中の一つ。 自力整体をすると、日常の動作をしていては気づかないところが 実は凝っていたっっΣ(|||▽||| ) ・・・ということが、多々あります(￣∇￣) えっ！？自分ってこんなところが凝ってたの！？とか、 こんなところが硬かったの！？と...

最近、教室で生徒さんに、自力整体をするときにはなるべく目を閉じて行うことを オススメしています。 以前にもこのブログで書きましたが、、、 「目を閉じる。」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/09/20/post-1373/ 目を開けたままでいるとどうしても外部からの情報が目から入ってくる...

昨日の続き。 昨日の記事はこちらから↓ 「モヤッの原因は。。。」 http://lifestyle.annvi.com/2018/10/13/post-1512/ 本まき散らしの件で言えば、私がモヤッっとした原因は、、、 「もう寝たいのに寝る前に散らかっている本を何冊も片づけるのは億劫・・・ ベッドについたらすぐゴロー...

一緒に寝ている息子が、最近本をベッド中にまき散らして寝ている（‐∀‐；； あとから私がベッドに行くと、もう寝るスペースがないワケです(- -；) はじめは、もう仕方ないなぁ～と思って片づけてからスペースを確保し、 眠りについていたのですが、数日続くとだんだんモヤモヤッっと・・・(ｰｰ ) で、息子に「本読んで寝るのはい...

突然ですが・・・ 発散できていますか？(￣∇￣) 最近特に、発散って大事だな～と思います。 ストレスなどの発散はもちろん、汗などの物理的なものの発散も。 子供は自然と発散できることが多いけれど、 大人になっていくにつれ、身体ではなく頭で物事を考え、 身体もなかなか動かさなくなり、人の目も気になり・・・（；￣д￣） ・・...

成功曲線、昨日の続きです。 「物事の変化の仕方。」↓ http://lifestyle.annvi.com/2018/10/08/post-1462/ 手書き感満載の成功曲線(￣∇￣;) 見にくくてすみません。。。 努力し始めてしばーーらくは、底辺に近いところでフツフツとしていてます。 長いことこの底辺フツフツ状態が続...

料理をしていると、五感で感じられる変化が面白い(o´艸`) 。。。どういうことか？(° ꈊ °)✧ 例えば、揚げ物をしていると、揚がってくる音というのがありますね。 ジュワジュワジュワと湿気たような音がしばらく続いた後、 パチパチパチッっというような音に変わる。 ゴボウなども炒めていると、炒め始めの灰汁の匂いというか、...

先日、なんとな～くですが体調不良の時があって、 怠かったり、お腹がモヤモヤしていたり、眠たかったり・・・ うーーーーん・・・グデグデグデグデ・・・(￣Д￣ ・・・としていたのですが(笑)、 自力整体をやったらものすごくスッキリッ(° ꈊ °)✧ おぉ(° ꈊ °)✧治った！！ と思いました。 恐らく、寒暖の差で身体が上...

子供が夜寝る前にイライラしていたり、兄弟ケンカしていたりするとき、 たまに、突如私から「今日あったいいことを挙げて言って下さい(￣∇￣)」 と言ってみたりする。 すると、「ん？」というような顔になって、 「えーとね～(o´艸`)」 とちょっと嬉しそうな顔になって、 今日あったいいことをこたえ始める。 「おっ♪結構いいこ...

以前、「間」が大事。という記事をブログで書きました。 「間が大事。」 「間が大事。②」 「間が大事。③」 ・・・で、今日はしつこく第4弾。 語らせてもらいます(￣∇￣) 腹八分といいます。食べすぎ注意。お腹には余裕を持って（ᅙωᅙ） 収納は7割で納めるともいいます。パッツパツだったら、入れる気も出す気もおきん（ᅙωᅙ）...